ေန ့တုိင္းဖတ္သင္ ့ေသာမွတ္သားစရာအတုိအထြာ
(၁) "ငါ မဆိုးဘူး" လို႔ ကိုယ့္ကို တေန႔တခါ ေျပာေပးပါ။
(၂) ေဒါသထြက္တယ္ ဆိုတာ တျခားလူရဲ႔ အမွားကို ယူျပီး ကိုယ့္ကို အျပစ္
ေပးေနတာပဲ။
(၃) ဘ၀မွာ သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ မရွိရင္ ဘ၀မွာ ေနေရာင္ျခည္ဆိုတာ မရွိဘူး။
(၄) မနက္ျဖန္အတြက္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ဟာ ဒီေန႔ရဲ႔ နာက်င္ ၀မ္းနည္းမွုကို ေမ့
ေစတယ္။
(၅) အိပ္မက္၊ စိတ္ကူးနဲ႔ အေတြးေတြ မရွိတဲ့ ဘ၀ဟာ အကိုင္း၊ အခက္၊ အ
ရြက္မရွိတဲ့ သစ္ေျခာက္ပင္နဲ႔ တူတယ္။
(၆) ေနကပဲ အလင္းျဖာႏိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ငါတို႔လဲ အလင္း ျဖာႏိုင္ပါ
တယ္။
(၇) ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ တကမၻာလံုးကို ပိုင္ဆိုင္ ေစႏိုင္သလို အမုန္းရန္ျငိဳးနဲ႔
တကမၻာလံုးကို ဆံုးရွံဳးေစႏိုင္တယ္။
(၈) လူ႔တန္ဖိုး ဆိုတာ ျဖားေယာင္း ျမဴဆြယ္ခံရတဲ့ တခဏမွာ အဆံုးအျဖတ္
ေပးလိမ့္မယ္။
(၉) ၾကင္နာမွု မရွိတဲ့ စကားလံုးတုိင္းဟာ အရသာ ကင္းမဲ့လွတယ္။
(၁၀) တခါခါ အခ်စ္ရဲ႔ အင္အားဟာ အရာရာကို ေမ့ေစႏိုင္ေအာင္ ၾကီးမား
တယ္။ တခါခါ မနာလို ၀န္တိုမွုဆိုတဲ့ သဲေလး တပြင့္ေတာင္ ၀င္မဆန္႔ႏုိင္
ေအာင္ ေသးငယ္တယ္။
(၁၁) ဘယ္အခ်ိန္မွာ စတင္ခဲ့တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အေရးၾကီးတာက စတင္ျပီး
ေနာက္ မရပ္နားဖို႔ပါပဲ။
ဘယ္အခ်ိန္မွာ အဆံုးသတ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ အေရးၾကီးတာက အဆံုးသတ္ျပီး
ေနာက္ ေနာင္တ မရဖို႔ပါပဲ။
(၁၂) ပ်င္းရိျခင္းသည္ လူရဲ႔ အသိဥာဏ္ကို သံေခ်း တက္ေစပါတယ္။
(၁၃) ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း ဆိုတာကို မွ်ေ၀တတ္ရမယ္။ ဒါမွ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြ ဆင့္
ပြားလိမ့္မယ္။
(၁၄) လိမ္လည္မွုေတြထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို လိမ္တာဟာ အဆိုးဆံုးပဲ။
(၁၅) လူေတြဟာ လက္ရွိပိုင္ဆိုင္တဲ့ အရာကို ေမ့ျပီး မရေသးတ့ဲ အရာကိုမွ
ပိုတန္ဖိုး ထားတတ္တယ္။
(၁၆) အရာရာကို ေအာင္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေအာင္ႏုိင္တာနဲ႔ ႏိုင္းရင္
မျဖစ္စေလာက္ေလးပါ။
(၁၇) အရာရာကို ဆံုးရွံဳးတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဆံုးရွံဳးတဲ့ အရွံဳးနဲ႔
ႏိုင္းရင္ မ
ျဖစ္စေလာက္ေလးပါ။
(၁၈) ဦးတည္ရာ မေပ်ာက္ခဲ့ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မဆံုးရွံဳးေတာ့ဘူး။
(၁၉) ေန႔သစ္ကိုၾကိဳတဲ့ သီခ်င္းေတြ ဆိုခဲ့ဖူးရင္ အေမွာင္ကိုလဲ ေပြ႔ဖက္ရဲရမယ္။
(၂၀) ပံ်သန္းႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ပံ်သန္းျခင္းကို လက္မလႊတ္ပါနဲ႔။
အိပ္မက္ မက္ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အိပ္မက္ကို လက္မလႊတ္ပါနဲ႔။
အခ်စ္ကို ခံစားမိတဲ့ အခ်ိန္မွာ အခ်စ္ကို လက္မလႊတ္ပါနဲ႔။
ဘ၀ဆိုတာ တိုေတာင္းလြန္းပါတယ္။ ဒီေန႔ လက္လႊတ္လိုက္ရင္ မနက္ျဖန္ ျပန္
ရမယ္လို႔ မေျပာႏိုင္ပါဘူး။
(၂၁) ေလာကမွာ အပင္ပန္းဆံုးအရာဟာ မေရမရာနဲ႔ ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းေနျခင္း
ပါပဲ။
(၂၂) လူ႔ဘ၀ရဲ႔ အၾကီးမားဆံုး အမွားဟာ "အမွားကိုမ်ား လုပ္လိုက္မိျပီလား" လို႔
အျမဲ စိုးရိမ္ပူပန္ေနတဲ့ စိတ္ပါပဲ။
(၂၃) လုပ္မယ္၊ မလုပ္ဘူးဆိုတဲ့ ေရြးျခယ္မွု ႏွစ္ခုမွာ မလုပ္ဘူးဆိုတာကို ေရြးခ်ယ္
လိုက္ရင္ သင့္အတြက္ အခြင့္အေရးဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ ရွိလာမွာ မဟုတ္ဘူး။
(၂၄) လံုး၀ ျပီးျပည့္စံုတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးကုိ သင္လိုခ်င္ရင္ ဒီတသက္ သင္ သူငယ္
ခ်င္းရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။
(၂၅) အမုန္းေနာင္တ နည္းနည္းနဲ႔ အတိတ္ကို ထားခဲ့ပါ။
ျဖဳန္းတီးမွု နည္းနည္းနဲ႔ ပစၥဳပၸန္မွာ ေနထိုင္ပါ။
အိပ္မက္ မ်ားမ်ားနဲ႔ အနာဂတ္ကို ၾကိဳဆိုပါ။
(၂၆) ကိုယ့္ကို လူတံုး၊ လူအလို႔ သေဘာထားျပီး မသိတာရွိရင္ ေမးပါ။ ဒါမွ သင္
မ်ားမ်ားတတ္မယ္။ (ပညာရွာပမာ သူဖုန္းစား)
(၂၇) ေနေရာင္ရွိတဲ့ ဘက္ကိုပဲ မ်က္ႏွာမွုရင္ အရိပ္ဆိုတာ ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။
(၂၈) အရွံဳးနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရမွာကို ေၾကာက္ျပီး မလုပ္ခဲ့ရင္ ေအာင္ျမင္မွုဆိုတာ ဘယ္
ေတာ့မွ ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။
(၂၉) သတၱိရွိတယ္ဆိုတိုင္း ေၾကာက္ရြံ႔ျခင္း မရွိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေၾကာက္ရြ႔ံျခင္း
ကို ရင္ဆိုင္ရဲမွ၊ ေျဖရွင္းရဲမွ သတၱိရွိတာပါ။
(၃၀) လူေတြ မသိမိုက္မဲတာကို ဘုရားသခင္က ဘယ္ေတာ့မွ အျပစ္မယူခဲ့ဘူး။
လူေတြကသာ ဘုရားသခင္ကို မသင့္ျမတ္ဘူးလို႔ ေျပာၾကတာပါ။
(၃၁) အရာ၀တၳဳ တခုတိုင္းကို ရွဳေထာင့္ေပါင္းစံု ဘက္ေပါင္းစံုကေန ခံစားပါ။
ဘ၀မွာ ဘယ္လိုမ်ား ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနၾကမလဲ......
၁. မ်ားမ်ားျပံဳးပါ။ ရယ္ေမာပါ။ ေတြ႔တဲ႕လူတိုင္းကို ၾကည္ၾကည္လင္လင္ ျပံဳးျပႏိုင္ဖို႕ၾကိဳးစားပါ။ ျပန္လည္တံု႕ျပန္မႈ မရွိသည္႕လူ ျဖစ္ပါေစ။ ကုိယ္႕အျပံဳးေၾကာင္႕ေတာ႕ ထိုသူလည္း အနည္းငယ္ေတာ႕ ေပ်ာ္ရႊင္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ျပံဳးလိုက္မိတဲ႔အတြက္ ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ တင္းမာေနတဲ႔ ၾကြက္သားေတြ ေလ်ာ႔သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ရယ္ေမာစရာေတြကို ရွာၾကံျပီး အားပါးတရ ရယ္ေမာပါ။ ရယ္ေမာျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ကုစားႏုိင္တဲ႔ အလြယ္ဆံုး နည္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္..
၂. သီခ်င္းဆိုပါ။ အခ်ိဳ႕သူမ်ားဟာ စိတ္ညစ္တဲ႔အခ်ိန္မွာ စိတ္ထြက္ေပါက္အတြက္ သီခ်င္ေတြ ေအာ္ဆိုတတ္ၾကပါတယ္.. ဒါဟာ မွန္ကန္တဲ႔ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္. မယံုရင္ သင္ကိုယ္တိုင္ စမ္းၾကည္႔ပါ။ ေဒါသျဖစ္ေနလွ်င္ျဖစ္ေစ ၊ စိတ္ညစ္ေနလွ်င္ျဖစ္ေစ သီခ်င္းေတြ တစ္ပုဒ္ျပီး တစ္ပုဒ္ ေအာ္ဆိုလိုက္ပါ။ အိမ္မွာ ကာရာအိုေကစက္ရွိလွ်င္ စက္ျဖင္႔ ဆိုပါ။ အကယ္၍ မရွိလွ်င္ ဆိုင္၊ သူငယ္ခ်င္းအိမ္မွာဆို၊ ဒါမွ အဆင္မေျပရင္ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာဆို၊ ဒါမွ အဆင္မေျပလွ်င္ေတာ႔ စဥ္႔အိုးတစ္လံုးထဲ ေခါင္းစိုက္ျပီးသာ ေအာ္ဆိုပါ. မၾကာခင္မွာ သင္႔ စိတ္ထဲမွာ ခံစားေနတဲ႔ ဖိအားေတြ ေလ်ာ႕ပါးလာတာကို သိသိသာသာ ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္. (ဒီနည္းကေတာ႔ ကၽြန္မအတြက္ လက္ေတြ႕မွန္ကန္တဲ႔နည္း ျဖစ္ပါတယ္..)
၃. အေကာင္းျမင္စိတ္ႏွင္႕ အရာရာကို ေတြးေတာပါ။ ရႈျမင္သံုးသပ္ပါ။ ကိုယ္႔ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေပါ႕ေပါ႔ပါးပါး ေနတတ္သူမ်ားထံမွ စိတ္ေနစိတ္ထား နည္းလမ္းမ်ား ရယူပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနတတ္သူ၊ ဟာသဥာဏ္ ရွိသူတို႔ဟာ သူတို႔ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြကိုလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိတတ္ၾကပါတယ္.. ဒါေၾကာင္႔ မိမိပတ္၀န္းက်င္မွာ ေလာကၾကီးကို အေကာင္းမျမင္၊ အရာရာကို အဆိုးဘက္မွ ေျပာဆိုေနသူမ်ားထက္၊ အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔ ေျဖာင္းဖ် ေျပာဆိုတတ္သူ၊ မိမိကို ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္ေစသူတို႔ကို ရွာေဖြ ေပါင္းသင္းပါ။
၄. ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားမ်ားလုပ္ပါ။ လဳႈပ္ရွားတက္ၾကြေနသူမ်ားဟာ ေပ်ာ္ရႊင္တတ္သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ဖို႔ လြယ္ကူပါတယ္.. သင္႔႔ကို တက္တက္ၾကြၾကြ လုပ္ရွားေစမဲ႔ အားကစားေလ႕က်င္႔ခန္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ကခုန္ျခင္း၊ အစုအဖြဲ႕မ်ားျဖင္႔ လူမႈေရး လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ပါ၀င္ျခင္း၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင္႔ မၾကာခဏ ေတြ႔ဆံု သြားလာျခင္း၊ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ျခင္း တို႔ဟာလည္း သင္႔အား အထီးက်န္သူတစ္ေယာက္ မျဖစ္ေစလဲ ေလာကၾကီးတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနထိုင္တတ္သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္..
၅. တီထြင္ဖန္တီးပါ။ မိမိရဲ႔ ဖန္တီးမႈ၊ အားထုတ္မႈေလးေတြဟာလည္း စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ေပးႏိုင္ပါတယ္.. တစ္ခုခုကို လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္လို႔ ေအာင္ျမင္သြားတဲ႔အခါ ရလာတဲ႔ ပီတိဟာ သင္႔အတြက္ ခြန္အားေတြျဖစ္ပါတယ္.. တီထြင္ဖန္တီးပါ ဆိုတဲ႔ ေနရာမွာ လက္လွမ္းမမွီ၊ ကိုယ္နဲ႔ မျဖစ္ႏိုင္တဲ႔ အရာေတြကို ဖန္တီးခိုင္းတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ မိမိ ၀ါသနာကို အရင္းခံျပီး အသစ္အဆန္းေလးေတြ ဖန္တီးတာမ်ဳိးကို ဆိုလိုပါတယ္.. ဥပမာ- ပန္းခ်ီ ၀ါသနာပါသူက ခါတိုင္းဆြဲပံုနဲ႔ မတူတဲ႔ ပန္းခ်ီကားအသစ္ေလးေတြ ဆြဲတာ၊ ပန္းပု ဒီဇိုင္းအသစ္ေလးေတြ ထုတာ၊ မေရာက္ဖူးေသးတဲ႔ ေနရာေတြကို ခရီးထြက္တာ၊ ကကြက္ဆန္းေတြ ကတာ၊ ဟင္းခ်က္၀ါသနာပါသူမ်ားကလည္း မခ်က္ဖူးေသးတဲ႔ ဟင္းအမယ္သစ္ေလးေတြ စမ္းခ်က္ၾကည္႔တာ၊ အပင္ေလးေတြ အသစ္စိုက္ပ်ိဳးတာ၊ အိမ္ကို လိုက္ကာ ခန္းဆီးအသစ္လဲတာ၊ ပန္းအိုးေလးေတြ အသစ္၀ယ္ျပီး ေနရာခ်တာ၊ စသျဖင္႔ ခါတိုင္းနဲ႔ မတူတာေလးေတြကို လုပ္ၾကည္႔တာမ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္.. (မွတ္ခ်က္- ရည္းစားအသစ္ေျပာင္းတာ၊ အိမ္ေထာင္အသစ္ရွာတာ အဲဒါေတြ မပါဘူးေနာ္ :) ) စိတ္ကူး အသစ္အဆန္းေလးနဲ႔ တီထြင္ဖန္တီးျပီး လုပ္ၾကည္႔ျခင္းဟာလည္း စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြျခင္း တစ္နည္းျဖစ္ပါတယ္။
၆. တခါတရံ ကေလးဆန္းပါ။ မိမိငယ္စဥ္က ျပဳမူခဲ႔တဲ႔ အျပဳအမူကေလးမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳမူျခင္းအားျဖင္႔ မိမိကိုယ္ကို ငယ္မူငယ္ေသြး ျပန္ေပၚလာေစျပီး လန္းဆန္း တက္ၾကြသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာေစပါတယ္.. ငယ္ငယ္ကလို ခုန္ပ်ံေက်ာ္လႊားကစားျခင္း၊ လမ္းမေပၚက ဘီယာဘူးခြံ၊ ေဖ်ာ္ရည္ဘူးခြံမ်ားကို အားပါးတရ ေဆာ႕ကစား ကန္ေက်ာက္ျခင္း၊ ငယ္ငယ္က သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင္႔ ျပန္လည္ေတြ႔ဆံုျပီး ငယ္ဘ၀အေၾကာင္းမ်ား ျပန္ေျပာင္းသတိတရ ေျပာၾကျခင္း စတာေတြဟာလည္း မိမိကို ေပ်ာ္ရႊင္ လန္းဆန္းေစႏိုင္ပါတယ္။
၇. အျခားသူမ်ား၊ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ား၊ ကေလးငယ္မ်ား၊ တိရိစာၦန္မ်ားကို ခ်စ္ခင္စာနာပါ၊ ၾကင္နာငဲ႔ညွာပါ။ ေႏြးေထြးယုယစြာ ေနထိုင္ပါ။ စကားကို ခ်ဳိသာစြာေျပာဆိုျခင္း၊ သူတပါးအတြက္ လိုအပ္ေနေသာ္လည္း မိမိအတြက္ အပန္းမၾကီးေသာ အကူအညီမ်ားကို ေပးျခင္း၊ သူတပါး အခက္အခဲကို စာနာနားလည္းျခင္း၊ စေသာ စိတ္ႏွလံုး သိမ္ေမြ႕ႏူးညံ႕ေစသည္႔ အျဖစ္အပ်က္၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာတရားတို႕သည္လည္း မိမိစိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစေသာ အရာမ်ားျဖစ္ပါတယ္။
၈.ျငိမ္သက္တိတ္ဆိတ္ေသာေနရာ၊ အခ်ိန္မ်ားတြင္ မ်က္စိမွိတ္၍ ျငိမ္သက္စြာ အနားယူျခင္း၊ တရားထုိင္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င္႔ျခင္း စသည္တို႔သည္ စိတ္ခြန္အားကို တိုးပြားလာေစျပီး ၊ ျပန္လည္ လန္းဆန္းလာေစေသာ နည္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္. သီခ်င္းေအးေအးမ်ားကို နားေထာင္ျခင္း ၊ေရခ်ဳိးကန္တြင္ အခ်ိန္ယူ၍ ေရစိမ္ခ်ိဳးျခင္း၊ ဖေယာင္းတိုင္မီးေရာင္လို ခပ္မွိန္မွိန္ မီးေရာင္ေအာက္တြင္ အနားယူျခင္း၊ စသည္တို႔ကို တခါတရံ လုပ္ေပးသင္႔ပါတယ္.
၉. ဘ၀ၾကီးဟာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနထိုင္ဖို႕ ခက္ခဲပင္ပန္းလြန္းတယ္လို႕ ေျပာလာခဲ႕ရင္ အဲဒီစကားကို လစ္လွ်ဴရႈလိုက္ပါ။မနက္ခင္းတိုင္း ႏိုးထလာခ်ိန္မွာ မိုးရြာေနသည္႕ေန႕ ျဖစ္ေနပါေစ.. မနက္ခင္းကို ျမင္ေတြ႔ရျပီး ရွင္သန္ခြင္႕ရတဲ႕ တစ္ေန႕အတြက္ ေလာကၾကီးကို ေက်းဇူးစကား ဆိုလိုက္ပါ။ မည္သည္႕အခက္အခဲကိုမွ လြယ္လြယ္ႏွင္႕ လက္ေလွ်ာ႕ အရံႈးေပးလိုက္ဖို႕ မစဥ္းစားပါႏွင္႕။
၁၀. တစ္ရက္ကို စိတ္ရႊင္လန္းစရာ အေလ႕အထေလးတစ္ခုကို ၾကိဳစားလုပ္ေဆာင္ပါ။ သင္႕မိတ္ေဆြအိမ္တစ္အိမ္ကို အလည္အပတ္ထြက္ျခင္း၊ မနက္ခင္းတိုင္း လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ျခင္း ဘုရားတက္ျခင္း၊ အိမ္တြင္ဘုရားပန္းလဲ၊ ဆြမ္းေတာ္ကပ္၊ ဘုရားကန္ေတာ႔ျခင္း၊ သစ္ပင္ကေလးမ်ား စိုက္ပ်ိဳး ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ျခင္း စသည္တို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။
ကၽြန္ေတာ္ ဘက္စ္ကား စီးဖူးပါတယ္ အၾကည္ေတာ္ !
အၾကည္ေတာ္ ေရးထားတဲ႔ ေက်ာက္သင္ပုန္းေတြမိုးထားတဲ႔အိမ္ ကို ဖတ္မိေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္ ရန္ကုန္မွာ ပတ္ဆံမေပးပဲ ဘတ္စ္ကား ခိုးစီးတဲ႔ အျဖစ္ေလးေတြကို သတိရမိတယ္ ။ ၅၀ တန္ခရီး ၁၀၀ တန္ခရီးေတြကို ဘတ္စ္ကားစီးျပီး သြားခဲ႔ဖူးပါတယ္ ။ တစ္ခါတစ္ေလ ၁၀၀ ေပးျပီးစီးရမွာကို မေပးခ်င္တာနဲ႔ ၅၀ ေပးျပီး မွတ္တိုင္ လိမ္ေျပာခဲ႔ပါတယ္ ။ လူးေတြက အမ်ားၾကီးပဲဟာကိုး စပါယ္ရာ မသိပါဘူးဆိုျပီးေတာ႔ လူလည္က်တာေလ ။ ရန္ကုန္ေရာက္ခါစကေတာ႔ ကားမွားစီးတာ ခဏ ခဏ ပဲ ။ စပါယ္ရာေငါက္တာ ခံရေပါင္းလည္း မနဲေတာ႔ဘူး ။
ရန္ကုန္မွာ အေနၾကာလာေတာ႔လဲ ဘက္စ္ကားစီးတာ ကၽြမ္းသြားပါျပီ ။ မသြားတတ္လဲ ဘယ္လိုသြားရမလဲဆိုတာ ေမးတတ္ပါတယ္ ။ ျမန္မာျပည္မွာ ဘယ္သြားသြား ေျမပံုမလိုပါဘူး လမ္းညွြန္ၾကည္႔စရာ မလိုဘူး။ ျမန္မာပဲ ပါးစပ္ ပါတယ္ မဟုတ္လား ။ တစ္ခါတုန္းကဆိုရင္ ပတ္ဆံ မပါခဲ႔လို႔ စပါယ္ရာကို ေျပာျပီး အလကား စီးခဲ႔ဖူးပါတယ္ ။ အဲဒိတုန္းက ပိုက္ဆံ ဘာျဖစ္လို႔မပါခဲ႔တာလဲဆိုတာ မမွတ္မိေတာ႔ပါဘူး ။ ည ၁၁ နာရီေလာက္ ေရာက္ေနျပီ ကၽြန္ေတာ္ နဲ႔ ေနာက္တစ္ေယာက္
ပါတယ္ တာေမြကေန စိန္ေပါလ္ အထိသြားခ်င္တာ ညဘက္ ေအာက္ဆိုဒ္ကား ဒိုင္နာ ဆိုေတာ႔ တစ္ေယာက္ ၂၀၀ ၊ ႏွစ္ေယာက္ဆိုေတာ႔ ၄၀၀ ေလာက္က်မယ္ထင္တယ္ ။ ဒီလိုပဲ စပါယ္ရာကို ပိုက္ဆံမပါဘူး လိုက္လို႔ရမလား ကူညီပါလို႔ ေျပာေတာ႔ စပါယ္ရာက ရတယ္ ရတယ္ တက္ တက္ ဆိုျပီး ကၽြန္ေတာ္ အလကားစီးခဲ႔တာပါ ။ အဲဒိ စပါယ္ရာအစ္ကိုၾကီး က်န္းမာပါေစ ခ်မ္းသာပါေစ ဗ်ာ ။
ဘက္စ္ကားစီးရင္ အဆင္မေျပတာတစ္ခုက အေၾကြရွာရတာပဲ ။ အခုေနာက္ပိုင္းဆိုရင္ ပိုက္ဆံ အစုပ္ေတြပဲ ေတြ႔ရလိမ္႔မယ္ ။ ၂၀၀၃ - ၀၄ ေလာက္တုန္းကဆိုရင္ ေနပူပူမွာ လူက်ပ္ညွပ္ေနတဲ႔ ဘက္စ္ကားကို စီးပါတယ္။ ေကာင္းမေလးေတြ အနားကိုတိုးျပီး စီးပါတယ္ ။ ဒိုင္နာကား နဲ႔ ဗိုက္ပူကားကို ကၽြန္ေတာ္ အမုန္းဆံုးပါ ။ ရန္ကုန္မွာ ဘက္စ္ကားကို ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ ကၽြန္ေတာ္စီးဖူးတယ္ ။ ကၽြန္ေတာ္႔သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ ဘက္စ္ကားစီးရမွာ ေၾကာက္တဲ႔သူေတြရွိပါတယ္ ။ သူတို႔က တကၠစီ စီးပါတယ္ ။ ကၽြန္ေတာ္႔မွာ တကၠစီ စီးဖို႔ ပိုက္ဆံ မရွိပါ ။ ပိုက္ဆံကို နေမ်ာတတ္တဲ႔ ကၽြန္ေတာ္႔အတြက္ေတာ႔ ပိုက္ ပိုက္ ရွိလည္း စီးျဖစ္မယ္ မထင္ ။
ကၽြန္ေတာ္စီးျဖစ္တဲ႔ ဘက္စ္ကားေတြထဲမွာ ဓါတ္မီးတိုင္ကို ၀င္တိုက္တဲ႔ကား ၊ ပလက္ေဖါင္းေပၚတက္သြားတဲ႔ကား ၊ ကားေခါင္းၾကီး ေၾကြမြသြားတဲ႔ကား ၊ ကားဘိန္းေတြ မိုးေပၚေထာင္ေနတဲ႔ကား ေတြနဲ႔ေတာ႔ မၾကံုခဲ႔ပါဘူး ။ ကၽြန္ေတာ္က အက္ဆီးဒန္႔ ျဖစ္ျပီး ဂန္႔မယ္႔သူေတြ စာရင္းထဲမွာ မပါလို႔ ထင္ပါရဲ ႕ ။ ကားဘိန္းေပါက္လို႔ ကားေျပာင္းစီးတဲ႔ အျဖစ္မ်ိဳးေတာ႔ ၾကံုဖူးပါတယ္ ။
အခုေနာက္ပိုင္းမွာ အဲယားကြန္းပါ ပါရမီ ၊ အထူးကား ေတြ ဘယ္သြားသြား ၂၀၀ ၊ ၃၀၀ ထိုင္ခုန္ရတတ္တယ္ ဆိုေတာ႔ ျမိဳ႕ေနလူထုက သေဘာက်ပါတယ္ ။ လူဆိုတာ အေကာင္းဆံုးေတြကို ေရြးၾကိုက္တဲ႔ အမ်ိဳးပါ ။ ၅၀ ၁၀၀ တန္ခရီးကို ၂၀၀ ၃၀၀ ေပးစီးရဲတဲ႔ သတၱိရွိလာပါတယ္ ။
အ၀တ္အစား လွလွပပ ၀တ္ျပီး ဘက္စ္ကားေတာ႔မစီးခ်င္ပါဘူး ရွက္လို႔ပါ ။ ဒါေပမယ္႔ အမွန္အတိုင္းေျပာေၾကးဆိုရင္ေတာ႔ ဘက္စ္ကား စီးရတာ ကၽြန္ေတာ္ မရွက္ပါဘူး ။ ဘာျဖစ္လို႔ မရွက္သလဲဆိုေတာ႔ ကိုယ္ပိုင္ကား မရွိလို႔ပါ ။ ေနာက္တစ္ခုက ကားကို ေကာင္းေကာင္း မေမာင္းတတ္ပါဘူး ။ ရန္ကုန္မွာ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ဆံုျဖစ္တယ္ ။ ဖိုးသားတဲ႔ သူ႔မွာ ကားရွိတယ္ ။ သူ႔ကားနဲ႔ အတူ ေလွ်ာက္လည္တယ္ ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းလိုက္တာ အ၇မ္းပဲ ။
မျပည္႔ဆံုတဲ႔ လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကားအေကာင္းစားေတြကိုစီးေနတဲ႔ လူေတြကို ၾကည္႔လို႔မရပါဘူး ။ ပိုက္ဆံရွိတဲ႔ သူေတြကိုလည္း ၾကည္႔လို႔ မရပါဘူး ဒါဟာ ထံုးစံ တစ္ခုလို ျဖစ္ေနျပီ ။ ဖတ္ဖူးခဲ႔တဲ႔စာအုပ္ထဲကလို "မင္းဟာမင္း ၊ ငါဟာငါ ပဲ" ဆိုတဲ႔ စကားကို နာနာ ရြတ္ကာ ေျဖသိမ္႔တတ္သူပါ ။ ကမၻာမွာ အေကာင္းစားအရာေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္သူ ၊ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားေနတဲ႔သူေတြကိုျဖတ္ေက်ာ္ျပီး ထိပ္ဆံုးမွာ ေရာက္ခ်င္ေနသူ ၊ ဟုတ္ကဲ႔ အဲဒိေလာက္ေတာင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ မ်ားေနေတာ႔ ဘာမွျဖစ္မလာတာ မဆန္းသလိုပဲ ။ လူသားတစ္ေယာက္ေနနဲ႔ မလုပ္ႏိုင္တာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္ ဆိုတာ သိလာပါတယ္ ။ မင္းလုပ္ရင္ျဖစ္တာပဲ ငါလဲလုပ္ႏိုင္ရမယ္ဆိုတဲ႔ စကားဟာ ေနရာတိုင္းမွာ မမွန္ပါဘူး ။ လူေတြရဲ႕ ကံ ၊ ပါရမီ ၊ စန္း ေတြဟာ မတူညီၾကပါဘူး ။ အသက္ရွင္တဲ႔ အခ်ိန္ဟာ တိုပါတယ္ ။
ေအာင္ျမင္မွုတစ္ခုရဖို႔ ေပးဆပ္ရမယ္႔ အခ်ိန္ဟာ ႏွစ္ေပါင္း ၁၀၀၀ ၾကာမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ ။
အခု ကၽြန္ေတာ္ ေပါ႔ေပါ႔ပါးပါးပဲ ေနပါတယ္ ။ ၀ါသနာပါတာကို လုပ္ပါတယ္ ။ ေအာင္ျမင္မွု ခ်မ္းသာမွု ေတြကို ေမ႔ထားပါတယ္ ။ အနာဂါတ္ အေၾကာင္းလဲ မသိခ်င္ပါဘူး ။ ကမၻာၾကီး အေၾကာင္းလဲ မသိခ်င္ေတာ႔ဘူး ။
Nitikiti ဘယ္သူလဲ ဆိုတာ ကမၻာက မသိပါဘူး ။ ငါလာတယ္ ငါျမင္ခဲ႔တယ္ ။ မင္းသာ ငါ႔ကို သိေအာင္ ၾကိုးစားပါ ။
မင္းခိုက္စိုးစန္ရဲ႕ အလိုအရ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ မိန္းမဆိုတာမ်ိဳးဟာ ဂ်ာနယ္နဲ႔ တူတဲ႔ အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္ ။
တစ္အခ်က္က ... ဂ်ာနယ္ေတြဟာ ဘာမဟုတ္တဲ႔ ကိစၥေသးေသးေလးေတြကို လူစိတ္၀င္စာလာေအာင္ ပံုၾကီးခ်ဲ႕တတ္သလို မိန္းမေတြဟာလည္း အဲဒီလိုပဲ ။
ႏွစ္အခ်က္က ... ဂ်ာနယ္ထဲမွာ ေရးသမွ် ေျပာသမွ်တိုင္းကို အမွန္လို႔ ထင္ျပီး ယံုလို႔မျဖစ္ဘူး ။ ဒီအတိုင္းပဲ မိန္းမတစ္ေယာက္ ေျပာသမွ်ကိုလည္း အမွန္ေတြခ်ည္းပဲလို႔ မထင္ေလနဲ႔ ။
နံပါတ္သံုးအခ်က္က ... မိန္းမေတြေကာ ဂ်ာနယ္ေတြေကာ ႏွစ္ခုစလံုးဟာ ေရာင္းေကာင္းေအာင္ဆိုျပီး မ်က္ႏွာဖံုးလွလွနဲ႔ ဆြဲေဆာင္ဖို႔ ၾကိုးစားၾကတယ္ဗ်ာ ။
နံပါတယ္ေလးအခ်က္က ... သြားရင္းလာရင္း အပ်င္းေျပ အခ်ိန္ျဖဳန္းမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အဲဒိႏွစ္မ်ိဳးစလံုးဟာ ေတာ္ေတာ္ အသံုး၀င္တယ္ သိတယ္ မဟုတ္လား
ေနာက္ဆံုးအခ်က္ကေတာ႔ ... မိန္းမေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းပါတယ္လို႔ ေျပာေနေစကာမူ
ဂ်ာနယ္ေတြလို ဖတ္ခ်င္လာတဲ႔ အခါ သူမ်ားဆီက ခဏခဏငွားဖတ္ေနလို႔ေတာ႔ မျဖစ္ဘူး ။
လူတိုင္းမွာ ကိုယ္ပိုင္၀ယ္ထားတဲ႔ ဂ်ာနယ္တစ္ေစာင္စီေတာ႔ ရွိသင္႔တယ္ ေလ ဟုတ္ ။
♥♥ ေမြးရက္၊ေမြးဂဏန္းႏွင့္တားေရာ့သေကၤတမ်ား ♥♥
ေမြးဂဏန္း(၁)
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို(၁)ရက္၊ (၁၀)ရက္၊ (၁၉)ရက္၊
(၂၈)ရက္မ်ားတြင္ေမြးဖြား သူမ်ားသည္ ေမြးဂဏန္း(၁)သမားမ်ားျဖစ္သည္။
ေမြးဂဏန္း(၁)၏တားေရာ့သေကၤတမွာေ
မွာ္ဆရာ သေကၤတျဖစ္သည္။
ပၪၥလက္တစ္ခိုးရွင္သေကၤတ ျဖစ္သည္။ အႏုပညာဦးေဆာင္မႈပါရမီရွိသည္။ အသစ္
ဖန္တီးတတ္သည္။ ထက္ျမက္သူျဖစ္သည္။ ဘဝ တြင္သူတစ္ပါးကိစၥမ်ားကို
ကူညီရန္အျမဲၾကံဳ တတ္သည္။ ဗဟုသုတမ်ားကိုျပင္းထန္စြာရွာေဖြ တတ္ၾကသည္။
မိသားစုထဲမွတစ္ဦးမွ်မလုပ္ဖူး သည့္အလုပ္မ်ိဳးကိုလုပ္ျဖစ္တတ္ၿ
ပီး၊ တစ္ဦးမွ်
မေရာက္ဖူးေသာဘဝအဆင့္အတန္းမ်ိဳး
ကို ရတတ္ ေရာက္တတ္သည္။
ေခါင္းမာသူျဖစ္တတ္သည္။ သူတကာထက္ပိုၿပီး မာနႀကီးတတ္သည္။ ဇြဲေကာင္းတတ္သည္။
ေဒါသႀကီးတတ္သည္။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း ျဖစ္တတ္သည္။ မ်က္စိအား နည္းတတ္သည္။
သူတစ္ပါးအတြက္သာ အၿမဲ ျဖည့္ဆည္းေနရသူျဖစ္တတ္သည္။ ကိုယ္တိုင္ကမူ
အၿမဲလိုအထီးက်န္ေနတတ္သည္။ က်န္မာေရးတြင္ ႏွလံုးေသြးအားနည္းတတ္သည္။
ဘဝသက္တာ တစ္ေလွ်ာက္တြင္ကံေကာင္း႐ႊင္ ေနေစရန္ႏို႔ႏွစ္ေရာင္၊ အဝါေရာင္၊
ေရႊအိုေရာင္မ်ား အၿမဲေဆာင္ပါ။ ဘဝတြင္အၿမဲေဆာင္ထားသင့္သည့္ ေက်ာက္မ်က္
ရတနာမွာ စိန္ႏွင့္ပယင္းတို႕ျဖစ္သည္။
ေမြးဂဏန္း(၂)
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို (၂)ရက္၊ (၁၁)ရက္၊ (၂၀)ရက္၊ (၂၉)ရက္တို႔တြင္
ေမြးဖြား သူမ်ားသည္ ေမြးဂဏန္း(၂)သမားမ်ား ျဖစ္ၾက သည္။ တားေရာ့သေကၤတမွာ
မယ္ေတာ္ႀကီး သေကၤတ ျဖစ္သည္။ ေနသရဖူ လဝတ္႐ံုႏွင့္
သူေတာ္စင္မယ္ေတာ္ႀကီးတစ္ပါး၏ သေကၤတ ျဖစ္သည္။ ေမြဂဏန္း(၂)သမားတို႕သည္ သနား
ညႇာတာတတ္သည္။ သို႔ေသာ္ေတာ္႐ံုႏွင့္ လိုက္ေလ်ာ မႈမျပဳတတ္ေပ။
ႏူးညံ့ေအးခ်မ္းျဖဴစင္သူေတြျဖစ္ သည္။ စိတ္ကူးÓဏ္ရင့္သန္သည္။ ကိုယ့္ကိုယ္
ကိုႏွိမ့္ခ်တတ္ၾကသည္။ မွတ္Óဏ္ေကာင္းျခင္း ႏွင့္အတူ
ဆန္းသစ္ေသာအေတြးအေခၚလည္း ရွိၾကသည္။ သို႔ေသာ္ေရွးဆန္သည့္
လမ္း႐ိုးႏွင့္လမ္း သစ္ကိုအၿမဲဒြိဟျဖစ္ေနတတ္ၾကသည္။ ဘဝတြင္ ေ႐ြးရခက္သည့္
အခြင့္အေရးႏွစ္ခုအျမဲၾကံဳရ တတ္သည္။ ကိစၥတစ္ခုမၿပီးမီေနာက္တစ္ခု ေပၚေန
တတ္သည္။ သူတစ္ပါးအတြက္အႀကံÓဏ္ေကာင္း ေပးႏိုင္ၿပီး ကိုယ့္အတြက္အခက္အခဲ
အၿမဲၾကံဳေနရ တတ္သည္ ႏွလံုးသားထက္ ဦးေႏွာက္ ကိုပိုမို၍
ဦးစားေပးတတ္သူေတြျဖစ္သည္။ မိသားစု၊ မိတ္ေဆြ၊ ေဆြမ်ိဳးတို႔ကို
ဦးစားေပးေနရ၍ ကိုယ့္အခြင့္ အေရးမ်ား လက္လြတ္သြားခဲ့တတ္သည္။ ပတ္ဝန္း
က်င္အတြက္ ကိုယ့္ဆႏၵမပါဘဲလုပ္ကိုင္ေနရ တတ္သည္။ ဘဝတြင္အစာမေၾက၊ အဆုပ္ပြ၊
အာ႐ံုေၾကာေရာဂါမ်ား ခံစားရတတ္သည္။ ဘဝတြင္ လာဘ္႐ႊင္ကံေကာင္းေနေစရန္
အျဖဴေရာင္၊ အစိမ္းေရာင္၊ ေငြေရာင္မ်ားကိုမ်ားမ်ား ေဆာင္ပါ။ဝတ္ဆင္ပါ။
ဘဝသက္တာအတြက္ ေဆာင္သင့္ သည့္ေက်ာက္မ်က္ရတနာမွာ ပုလဲႏွင့္ေက်ာက္စိမ္း
တို႕ျဖစ္သည္။
ေမြးဂဏန္း ၃
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို(၃)ရက္၊ (၁၂)ရက္၊(၂၁)ရက္၊(၃၀)ရက္တို႔တြ
င္ေမြးဖြား
သူမ်ားသည္ေမြးဂဏန္း(၃)သမားမ်ားျ
ဖစ္ၾကသည္။ တားေရာ့သေကၤတမွာ
ဧကရီဘုရင္မသေကၤတ ျဖစ္သည္။ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုး တက္ျခင္း၊ ထြန္းကားျခင္း၊
ႏိုးၾကားျခင္း ၊စာနာျခင္း စည္းစနစ္ ရွိျခင္းတို႔၏ သေကၤတျဖစ္သည္။
စည္းကမ္းလိုက္နာတတ္ၾက သည္။ စည္းကမ္းတက် လုပ္ကိုင္တတ္ၾကသည္။ ဦးတည္ခ်က္
ျမင့္မားတတ္ၾကသည္။ ဦးတည္ခ်က္ တိက်ခိုင္မာတတ္ၾကသည္။ စိတ္ဓါတ္ျမင့္မား
သူမ်ားျဖစ္သည္။ Óဏ္ပညာႀကီးသည္။ ေခါင္း ေဆာင္ေကာင္းျဖစ္တတ္သည္။ ဟန္ေဆာင္
ေကာင္း၏။ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာမ်ားကိုမ်ိဳသိပ္
ထား ႏိုင္စြမ္းရွိၾကသည္။
အရြယ္ႏွင့္မမွ်ေသာ တာဝန္ကို ထမ္းေဆာင္ရတတ္သည္။ သူတစ္ပါး အားကိုး
ယံုၾကည္ခံရတတ္ၾကသည္။သူတစ္ပါးကို ကူညီ တတ္ၾကသည္။ ေဆြမ်ိဳးမ်ားအေပၚ ေပးဆပ္
ရတတ္သည္။ အနစ္နာခံရတတ္သည္။ ကိုယ္ခ်င္း စာနာစိတ္လြန္ကဲ၍ျပႆနာ ၾကံဳရတတ္သည္။
ဘဝတြင္အထီးက်န္ဆန္တတ္သည္။ ခရီးေဝးမ်ား သြားရတတ္သည္။ နာမည္ေကာင္းက်န္၍
ဘဝနိဂံုးခ်ဳပ္ရတတ္သည္။ က်န္းမာေရးတြင္ အဆုပ္ပြျခင္း၊
အာ႐ံုေၾကာအားနည္းျခင္း၊ အေရျပား ယားယံျခင္းမ်ားခံစားရတတ္၏။ ဘဝသက္တာ
တစ္ေလွ်ာက္တြင္ကံေကာင္းလာဘ္႐ႊင္ ေနေစရန္ ခရမ္းေရာင္၊ မရမ္းေရာင္၊
အျပာေရာင္ေဆာင္ပါ။ ဘဝသက္တာအတြက္ေဆာင္သင့္သည့္ ေက်ာက္ မ်က္ရတနာမွာ
ေဂၚမုတ္ႏွင့္ေငြ ျဖစ္၏။
ေမြးဂဏန္း ၄
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို (၄)ရက္၊ (၁၃) ရက္၊ (၂၂) ရက္၊ (၃၁)
ရက္တို႔တြင္ေမြးဖြား သူမ်ားသည္ ၄ ဂဏန္းသမားမ်ားျဖစ္ၾကသည္။
တားေရာ့သေကၤတမွာ]ဧကရာဇ္}သေကၤတျ
ဖစ္ သည္။ ေမြဂဏန္း(၄)သမားတို႕သည္ ဘုဂလန္႔
သမားမ်ားျဖစ္တတ္ၾကသည္။ ဆံုးျဖတ္ထားခ်က္ ခ်ၿပီးေသာ္လည္း
သူတစ္ပါးဝင္စြက္ဖက္ပါက ဘာမွ် မလုပ္လိုၾကေပ။
ကိုယ့္စိတ္ကူးႏွင့္ကိုယ္လုပ္ေဆာ
င္ လိုတတ္ၾကသည္။
အမိန္႔အာဏာကိုမုန္းၾကသည္။သူတစ္
ပါးမေတြးေသာ ႐ႈေထာင့္မွေတြးတတ္ၾက သည္။
သီးသန္႔ေနတတ္ၾကသည္။ အမွန္တရားကို ျမတ္ႏိုးလြန္း၍ လူမုန္းခံရတတ္ၾကသည္။
ဘဝတြင္ ထိခိုက္နာက်င္စြာခံစားရတတ္သည္။ ကိစၥေတာ္ ေတာ္မ်ားမ်ားတြင္
အခက္အခဲမရွိဘဲမေအာင္ျမင္ တတ္ၾကေခ်။ လုပ္ရင္းကိုင္ရင္းႏွင့္ ေကာင္းက်ိဳး
မ်ားခံစားရတတ္သည္။ ဘဝတြင္အေကြ႕အေျပာင္း မ်ားသည္။ က်န္းမာေရးတြင္
ေခါင္းကိုက္ျခင္းႏွင့္ဆီး ေရာဂါမ်ားခံစားရတတ္သည္။ ဘဝတြင္ လာဘ္႐ႊင္
ကံေကာင္းေနေစရန္ အညိဳေရာင္ႏွင့္ အျပာႏုေရာင္ ကိုမ်ားမ်ားေဆာင္ပါ။
ဘဝသက္တာအတြက္ ေရႊကို တက္သစ္စေနဝန္းပံုလက္စြပ္ကြင္း၍ ဝတ္ပါ။
ေမြးဂဏန္း ၅
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို (၅) ရက္၊ (၁၄) ရက္၊ (၂၃)
ရက္တို႔တြင္ေမြးဖြားသူမ်ားသည္ (၅)ဂဏန္းသမားမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ တားေရာ့
သေကၤတမွာ သာသနာပိုင္ဆရာေတာ္ပံုသေကၤတ ျဖစ္သည္။ ၅ ဂဏန္းသမားမ်ားသည္
ကိုယ့္က်င့္ တရားကိုထိန္းသိမ္းသူမ်ားျဖစ္တတ္
ၾကသည္။
ေရွးဆန္ျခင္းႏွင့္ေခတ္မီျခင္း
အစြန္းႏွစ္ဖက္မွ လြတ္ေအာင္ေနထိုင္ျပဳမူ
လုပ္ေဆာင္တတ္ၾကသည္။ မွ်မွ်တတေဆာင္ရြက္တတ္ၾကသည္။ ျဖတ္ထိုး
ဥာဏ္ေကာင္းတတ္ၾကသည္။ ၾကားေနဝါဒရွိသူမ်ား ျဖစ္တတ္ၾကသည္။
လူတန္းစားေပါင္းစံုႏွင့္အဆင္ ေျပေအာင္ဆက္ဆံတတ္သည္။ စည္းစနစ္က်န
သူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ စိတ္ကူးÓဏ္ရင့္သန္ၾကသည္။စြန္႔စာ
းလိုၾကသည္။ သတိျပဳရန္မွာ
ထက္ျမက္ေသာ Óဏ္ကိုအလြဲသံုးစားမျပဳသင့္ပါ။ တီထြင္ဆန္းသစ္
ျခင္းျဖင့္ဘဝေအာင္ျမင္တတ္ၾကသည္။ အေျပာ ေကာင္းသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။
အႏုပညာပါရမီရွိတတ္ ၾကသည္။ သူတစ္ပါးလက္ေလွ်ာ့ထားေသာကိစၥ
မ်ားကိုေအာင္ျမင္ေအာင္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္တတ္ၾကသည္။တစ္ခုထက္မကေသာအၾ
ကံÓဏ္မ်ားကို
တစ္ခ်ိန္ တည္း ေအာင္ျမင္ေအာင္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ၾ
ကသည္။
ဘဝသက္တာလာဘ္ရႊင္ေအာင္ျမင္ေစရန္အျပာ ေရာင္၊ႏို႔ႏွစ္ေရာင္မ်ားမ်ားေဆာ
င္ပါ။
က်န္းမာေရးတြင္ ရင္ဘတ္အဆုပ္အေအးမိျခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ေရာဂါတို႔
ခံစားရတတ္သည္။ ဘဝသက္တာအတြက္ေဆာင္ သင့္သည့္ ေက်ာက္မ်က္ရတနာမွာ
စိန္ႏွင့္ေငြ တို႕ျဖစ္သည္။
ေမြးဂဏန္း ၆
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို (၆) ရက္၊ (၁၅) ရက္၊ (၂၄)
ရက္တို႔တြင္ေမြးဖြားသူမ်ားသည္ ၆ ဂဏန္းသမားမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ တားေရာ့
သေကၤတမွာ ]ခ်စ္သူမ်ား}သေကၤတျဖစ္သည္။ အာဒမ္ႏွင့္ဧဝကို အခ်စ္နတ္ဘုရားက
ေကာင္းခ်ီး ေပးပံုသေကၤတ ျဖစ္သည္။ ၆ ဂဏန္းသမားမ်ား သည္
ေမတၲာတရားကိုအေျခခံ၍ ဘဝကိုထူေထာင္ လိုသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။
ႏွလံုးသားခံစားမႈကို ေရွ႕တန္း တင္လိုသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။
တီထြင္ဖန္တီးႏိုင္စြမ္း ရွိၾကသည္။ အစြဲအလန္းႀကီးသူမ်ားျဖစ္တတ္ၾက သည္။
အမ်က္ႀကီးသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ ဟန္ပန္ အမူအရာေကာင္းသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ အေျပာ
ေကာင္း၍ တစ္ဖက္သားကိုဆြဲေဆာင္ႏိုင္သူမ်ာ
း ျဖစ္ၾကသည္။
ဘဝအစတြင္ခက္ခဲပင္ပန္းရတတ္ ကာအိမ္ ေထာင္က်ၿပီးမွဟန္က်ပန္က် ျဖစ္တတ္ၾက
သည္။ဘဝအစတြင္ တစ္စံုတစ္ရာကို ဆံုး႐ံႈးမႈၾကံဳတတ္ ၾကသည္။ အခ်ဳပ္အခ်ယ္ခံရ
တတ္သည္။ ေနာက္ပိုင္း တြင္ေအာင္ျမင္တတ္ၾက သည္။
ဘဝသက္တာကံေကာင္းလာဘ္ရႊင္ေနေစရန္ အျပာေရာင္၊ အနီ ေရာင္မ်ားမ်ားေဆာင္ပါ။
က်န္းမာေရးတြင္ လည္ေခ်ာင္းႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါ၊ အဆုပ္ေရာဂါ၊
အဆစ္အျမစ္ကိုက္ျခင္းတို႔ ခံစားရတတ္၍ ဂ႐ုျပဳ သင့္သည္။ ဘဝသက္တာ
ေဆာင္သင့္သည့္ေက်ာက္မ်က္ရတနာမွာ ျမေက်ာက္ႏွင့္အျပာေရာင္ေက်ာက္မ်ားျဖစ္၏။
ေမြးဂဏန္း ၇
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို (၇) ရက္၊ (၁၆) ရက္၊ (၂၅)
ရက္တို႔တြင္ေမြးဖြားသူမ်ားသည္ ၇ ဂဏန္းသမားမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ တားေရာ့သေကၤတမွာ
စစ္ရထားတစ္စီး၏ သေကၤတျဖစ္ သည္။ စစ္နတ္ဘုရားစီးနင္းလိုက္ပါလာသည္
့
မႏုသီဟအျဖဴႏွင့္အမည္းဆြဲလာသည့္ စစ္ရထားပံု သေကၤတျဖစ္သည္။
အေကာင္းႏွင့္အဆိုး၊ အလင္း ႏွင့္အေမွာင္၊ အမွားႏွင့္အမွန္၊ ဆန္႔က်င္ဘက္အရာ
မ်ားဒြန္တြဲ၍ ဘဝခရီးၾကမ္းကိုျဖတ္သန္းရသည့္ နိမိတ္ျပပံုျဖစ္သည္။ ၇
ဂဏန္းသမားမ်ားသည္ အျမဲ အသင့္အေနအထားတြင္ေနရတတ္သည္။ အၿငိမ္ မေနရဘဲ
လႈပ္ရွားေနရတတ္သည္။ သံေယာဇဥ္ ရွိသူမ်ားႏွင့္ခြဲခြာၿပီး ဘဝတိုက္ပြဲဝင္ကာ
စီးပြားဥစၥာ ကိုရွာေဖြေနရတတ္သူမ်ားျဖစ္တတ္ၾ
ကသည္။ ပင္ကို စိတ္ဓါတ္
ႏူးညံ့မႈႏွင့္ၾကမ္းတမ္းမႈဒြန္တြ
ဲေနတတ္ ၾကသည္။ စာေပအႏုပညာတြင္
အထူးဝါသနာထံု သူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ အမည္ႏွစ္ခုႏွင့္ေအာင္ျမင္တတ္ ၾကသည္။
လုပ္ငန္းႏွစ္ခုဒြန္တြဲ၍လုပ္ကို
င္ရတတ္ၾက သည္။
ေရွ႕ျဖစ္ေဟာေျပာေသာပညာမ်ားတြင္ အထူး ပါရမီရွိသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။
ထူးျခားေသာဒႆန ေတးကဗ်ာတို႔ကို အျမဲရြတ္ဆိုေနတတ္ၾကသည္။ ဘဝခရီးႏွင့္ပတ္သက္၍
အေတြ႕အၾကံဳမ်ားကို ေဒသႏၱရဗဟုသုတမ်ားကိုစာေပေရးဖြဲ႕
ျဖစ္တတ္ ၾကသည္။
အလုပ္အကိုင္ကိစၥႏွင့္ ေနအိမ္ကိစၥတြင္ သံုးႀကိမ္အေျပာင္းအလဲၾကံဳၿပီးေ
နာက္
အထူးေကာင္း မြန္ေအာင္ျမင္တတ္ၾကသည္။ က်န္းမာေရးတြင္
အစာအိမ္ႏွင့္ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ား
ခံစားရ တတ္သည္။ ဘဝသက္တာလာဘ္ရႊင္ကံေကာင္း
ေနေစရန္ အစိမ္းေရာင္ႏွင့္ ႏို႔ႏွစ္ေရာင္မ်ားမ်ား ေဆာင္ပါ။
ဘဝသက္တာေဆာင္သင့္သည့္ ေက်ာက္မ်က္ရတနာမွာ ပုလဲႏွင့္ေၾကာင္ေက်ာက္ ျဖစ္၏။
ေမြးဂဏန္း ၈
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို (၈) ရက္၊ (၁၇) ရက္၊ (၂၆)
ရက္တို႔တြင္ေမြးဖြားသူမ်ားသည္ ၈ ဂဏန္းသမားမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ တားေရာ့
သေကၤတမွာ စြမ္းအားရွင္ သေကၤတျဖစ္သည္။ ၈ ဂဏန္းသမားမ်ားသည္
ထူးကဲစြာေအာင္ျမင္တတ္ ၾကသည္။ ဘဝသက္တာတြင္ကိုယ့္ဆႏၵထက္
အျခားေသာကိစၥမ်ားကို ဦးစားေပးရတတ္ၾကသည္။မလြန္ဆန္ႏို
င္ေသာသံေယာဇဥ္မ်ား၏
ခ်ဳပ္ကိုင္ထား ျခင္းကို ခံရတတ္ၾကသည္။ တစ္ကိုယ္ေတာ္
ကိုယ္ထူးကိုယ္ခြ်န္လုပ္ကိုင္ေအာင္ျမင္တတ္ၾကသည္။Óဏ္ေကာင္းသူမ်ား
၊
ေအာင္ျမင္သူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ပညာ
လက္သည္းဝွက္ေနတတ္ၾကသည္။ ေခါင္းမာ ၿပီး
တဇြတ္ထိုးလုပ္တတ္ၾကသည္။ အဖက္ဖက္မွ ထက္ျမက္ၿပီး ေမတၲာေရးတြင္
မိမိေရႊးခ်ယ္ထား သူကိုလက္လႊတ္ရၿပီးမွ အိမ္ေထာင္ျပဳရတတ္သည္။
သူတစ္ပါးတို႔ကိုခႊင့္လႊတ္တတ္သူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ေဘးလူမ်ားအထင္ေသး
ၿပီးမွ
အံဩရေလာက္ေအာင္ ေအာင္ျမင္တတ္သူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။
ဘဝသင္ခန္းစာႀကြယ္ဝသူမ်ားျဖစ္ၾ
ကသည္။ က်န္းမာေရးတြင္ အသည္းေရာင္ အသားဝါေရာဂါ၊
ဆီးေရာမ်ား ခံစား ရတတ္သည္။ ဘဝသက္တာလာဘ္ရႊင္ကံေကာင္း ေနေစရန္ အျပာေရာင္၊
အနက္ေရာင္၊ နက္ျပာေရာင္ မ်ားမ်ားေဆာင္ပါ။ ဘဝသက္တာေဆာင္သင့္သည့္
ေက်ာက္မ်က္ရတနာမွာ မဟူရာေက်ာက္ႏွင့္ေရသံ တို႔ျဖစ္၏။
ေမြးဂဏန္း ၉
ႏွစ္စဥ္မည္သည့္လတြင္မဆို (၉) ရက္၊ (၁၈) ရက္၊ (၂၇)
ရက္တို႔တြင္ေမြးဖြားသူမ်ားသည္ ၉ ဂဏန္းသမားမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ တားေရာ့
သေကၤတမွာ မီးအိမ္လက္ဆြဲခရီးသည္တစ္ဦး၏ သေကၤတျဖစ္သည္။ မီးအိမ္၊
ေတာင္ေဝွးတို႔ကိုင္ ေဆာင္၍ သစၥာတရားကိုရွာေဖြေနေသာ ခရီးသည္
တစ္ဦး၏သေကၤတျဖစ္သည္။ ၉ ဂဏန္းသမားမ်ား သည္ ဘဝအစတြင္ၾကမ္းတမ္းတတ္ၾကသည္။
ေမာင္ႏွမသားခ်င္းတို႔ထက္ပိုမို၍ ၾကမ္းတမ္းခက္ခဲ တတ္ၾကသည္။
မိမိအေပၚနားလည္ႏိုင္သူ နည္း တတ္ၾကသည္။ အညႇိဳးအေတးႀကီးသူမ်ားျဖစ္ၾက သည္။
ဂလဲ့စားေခ်လိုတတ္ၾကသည္။ မိမိအေပၚ စီးပိုးျခင္းကိုလံုးဝမႀကိဳက္၊
ေခါင္းေဆာင္ေနရာ မရက ဘာမွ်မလုပ္လိုတတ္ၾကေခ်။ အခ်ိန္အခါႏွင့္
အေျခအေနကိုေစာင့္တတ္ၾကသည္။ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ ဒါဏ္ရာမ်ားစြာရရွိတတ္ၾကသည္။
အဖက္ ဖက္မွ အခက္အခဲမ်ားစြာကို ဇြဲႏွင့္စြဲျမဲစြာလုပ္ကိုင္ မွသာ
သာမန္ထက္ေအာင္ျမင္တတ္ၾကသည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား
ကိုယ့္ထက္ႀကီးေသာမိန္းမႏွင့္
ရတတ္ ၾကသည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုယ့္ထက္ငယ္ေသာ
အမ်ိဳးသားႏွင့္ရတတ္ၾကသည္။ က်န္းမာေရးတြင္ အပူေလာင္ျခင္း၊
ခြဲစိတ္မႈျပဳလုပ္ရတတ္ျခင္းၾကံဳ တတ္သည္။ ဘဝသက္တာကံေကာင္းလာဘ္ရႊင္ ေနေစရန္
အနီေရာင္၊ ၾကက္ေသြးေရာင္မ်ားမ်ား ေဆာင္ပါ။ ဘဝသက္တာေဆာင္သင့္သည့္ ေက်ာက္
မ်က္ရတနာမွာ ပတၲျမားႏွင့္ေက်ာက္အနီ ျဖစ္သည္။
(၁)ရက္၊(၁၀)ရက္၊(၁၉)ရက္၊(၂၈)ရက္တို႔တြင္ေမြးဖြားခဲ့သည့္ေမြးဂဏန္း(၁)သမားမ်ားသည္ေန႔စဥ္ရွင္
သန္မႈဘဝတြင္
ကိစၥတစ္ခုခုႀကံဳပါကမိမိျဖစ္ခ်င္ေသာကိစၥကိုသစၥာျပဳပါ။ထပ္ကာထပ္ကာသစၥာျပဳပါ။(၁၀)ရက္တိတိသစၥာျပဳပါ။ထူးျခားစြာေအာင္ျမင္
လာပါလိမ့္မည္။
ေမြးဂဏန္း(၂)သမားမ်ားသည္ ကိစၥႀကီးငယ္ႀကံဳပါက၊ အခက္အခဲတစ္ခုခုႀကံဳပါ
ကသို႕မဟုတ္ဘဝတြင္ထူးျခားစြာေအာ
င္ျမင္ခ်မ္းသာ လိုပါက
ေမတၲာဘာဝနာပြားမ်ားပါ။ ေန႔စဥ္နံနက္ပိုင္း
မိနစ္(၂၀)၊ညပိုင္းမိနစ္(၂၀)ေမတၲ
ာပို႔ပါ။
ရက္ေပါင္း(၂၀)အဓိ႒ာန္ျဖင့္ေမတၲာ
ပို႔ပါ။
ေမတၲာပို႔သျခင္းအဓိဌာန္ကိုသာဝင္ပါ။
ေမြးဂဏန္း (၃)သမားမ်ားသည္ အခက္ အခဲတစ္ခုခုႀကံဳပါကမိခင္ကိုကန္ေ
တာ့ပါ။
မိခင္ေမတၲာကိုခံယူပါ။မိခင္ေက်း
ဇူးကို အာ႐ံုျပဳ ပါ။
ထိုသို႔ေန႔စဥ္အထူးအာ႐ံုျပဳကန္ေ
တာ့ေပးပါ။
(မိခင္ကိုလည္းကာယကံေျမာက္ကန္ေတာ့ပါ။) ထူးကဲစြာ အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မည္။
ေမြးဂဏန္း (၄)သမားမ်ားသည္ လိုအင္ ဆႏၵတစ္ခုခုရွိလာပါက
တန္ခိုးႀကီးဘုရားေတြကို လွည့္လည္ၿပီး ဖူးကာဆုေတာင္းပါ။ ၄-ရက္တိတိ
ေဆာင္ရြက္ပါ။
ေမြးဂဏန္း (၅)သမားမ်ားသည္ ကိစၥ ႀကီးငယ္ ႀကံဳပါကဘုန္းေတာ္ႀကီးမ်ားကိုဆြ
မ္း
ကပ္ျခင္း၊ ေက်ာင္းသို႕သြားေရာက္ကာဆြမ္းလွဴ
ဒါန္းျခင္းျပဳပါ။(၅)ႀကိမ္
ျပည့္ေအာင္ျပဳပါ။
(၆)ဂဏန္းသမားမ်ားသည္လည္း ကိစၥႀကီးငယ္ႀကံဳက(၂)ဂဏန္းသမားကဲ
့သို႔
ေမတၲာဘာဝနာပြားထံုျခင္းကိုသာစူးစူးစိုက္စိုက္ျဖည့္က်င့္ပါ။
(၇)ဂဏန္းသမားမ်ားသည္ကိစၥအထူး ႀကံဳပါကတရားရိပ္သာတစ္ခုကို သြားၿပီးေဝယ်ာဝစၥ
ကုသိုလ္ယူပါ။ သို႕မဟုတ္ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္း တစ္ေက်ာင္းသို႔
သြားၿပီးေဝယ်ာဝစၥကုသိုလ္ယူပါ။ သို႔မဟုတ္ ေစတီတစ္ဆူဆူမွာ တံျမက္လွည္းပါ။
၇-ရက္ဆက္တိုက္ လုပ္ပါ။
(၈)ဂဏန္းသမားမ်ားသည္ ကိစၥတစ္ခုခု ႀကံဳပါကလမ္းေပၚမွ
ေခြးေလေခြးလြင့္ေလးေတြကို အစာေကြ်းပါ။ ဆန္ကြဲႏွင့္ငါး႐ိုးကိုႀကိဳၿပီး
က်က်နန ေကြ်းပါ။ ညအခ်ိန္မ်ားမွာေကြ်းပါ။ (၈)ရက္တိတိ လုပ္ပါ။
(၉)ဂဏန္းသမားမ်ားသည္ ကိစၥႀကီးငယ္ ႀကံဳကေစတီကိုးဆူမွာအဓိ႒ာန္ဝင္ပါ
။
ကိုးဆူျပည့္ေအာင္ဝင္ပါ။တစ္ဆူတစ္ရက္ဝင္ပါ။ႀကိုက္တဲ့အဓိဌာန္ဝင္ပါ
။ထူးပါလိမ့္မည္။
ဤသို႔ မိမိတို႕၏ေမြးဂဏန္းအလိုက္
အႀကိမ္ႀကိမ္အထပ္ထပ္က်င့္သံုးျ
ခင္းျဖင့္ကိစၥ အေထြေထြကို
ေျပလည္မႈရေစႏိုင္ပါသည္။ ဘဝေအာင္ျမင္မႈလည္းရေစႏိုင္ပါသည္
။
ဤက်င့္စဥ္တို႔သည္တားေရာ့ပညာႏွင္
့ ယွက္ႏြယ္ကာ
ကြ်န္ေတာ္သံုးစြဲေနသည့္ပညာရပ္
တစ္ခ်ိဳ႕ ပင္ျဖစ္ပါသည္။ မိမိတို႔
ေမြးရက္၊ေမြးဂဏန္းအလိုက္ ဥာဏ္ရွိသလိုသံုးစြဲကာဘဝတြင္ထို
က္သင့္သည့္
အဆင္ေျပမႈ၊ေအာင္ျမင္မႈေတြရရွိႏိုင္ပါေစသတည္း။
ဆရာသက္ႏွင္းေဆြ (ပုပၸါး) မွကူးယူတင္ၿပပါသည္ .........
အားလံုးပဲေပ်ာ္ရႊင္ၿကပါေစ .......
Scorpio
Oct 23 - Nov 21
SCORPIO MAN
A man with a foggy clouds over him. He is sensitive and easily hurt and always feels lonely. He
does not trust anyone but himself. Sounding so negative, but he has an amazingly charisma.
He is a compassionate man . He absorbs other people sentimental feeling and pain.
He is a good psychiatrist and he could understand complex and confused feeling. He has a
hidden power that he could use it to make things happen and do things well. He does not like
people who never try to help themselves before asking other people for favors. He is the type
of guy who mostly achieved his goal in life.Once he sets his mind for something, he will put all
his energy and efforts in it , whether or not it is a small matter or a big project. One of the
most successful man in all the Zodiac.
He is a very patient man and can waits for years to reach his goal. He hates thin feeling and
weak determinations. He can not retreat or rest for long, for he thinks life has more questions
and more answer to be searched.
If he is in love, you will get plenty of love from him, sometimes may be too much than you
have asked for. He is serious about love and relationship and will not waste time with someone
he does not love whether how pretty she is.
He hardly makes mistake. He could tell if you have any bad thought, and will not hesitate to tell
you so. If you do not like straight forward sincere man, then pack your bag now. If you are an
over sensitive person, try not to ask for his comments. He will tell you the truth, even you
might not be able to take it. Example , if you ask him if you are fat (and you are fat), he will
say "yes, as big as a balloon". He makes such comments because he cares
for you, so do something about your weight and do not get up set with him.
If he says "you look pretty today", you can be proud because he will not say such think just to
please you if he does not really mean it. There will be both kind of people, those who like him
and those who hate him. If you are in love this guy, be strong and belief in your decision, do
not be vulnerable. He remembers all his anger and will wait for his pay back time.
He is very serious about your promise, do not promise something you could not keep. He loves
his friends and will do anything for his close friends. He likes you to take care of him, but not in
front of his friend. He is a complex man and you will never understand what he means if you do
not really know him. He is happy to know he is a complex figure. When he is thinking or
when he needs his privacy, you should give him some space.
He memorize everything well. You may say something that you already forgotten, but he will
remember every words. He wants to be respected and admired and at the same time he does
not like people to have power over him.
When he falls in love, he really falls deep. A man in this Zodiac once in love, he will be sweeter
than sugar. He does not like a plain and simple woman. A complex woman's mind is his
venture. Always be interesting and able to talk to him about every things in any subjects. He
does not like a woman who sits around waiting for his call.
Slow Burn
“Life is a marathon not a sprint. And you must prepare accordingly.
Unlike sprinters who focus on how fast they can get to the finish
line, endurance athletes have no finish line. There is only the
present moment in which they must remain connected to their body,
in tune with their every move. In a place that feels comfortable and
productive and that they are able to maintain indefinitely. People
today have challenges that are comparable to an endurance event
that seemingly never ends. We have to get up earlier, work longer
hours, and attempt to carve out high quality family or personal time.
Then we have to wake up the next day and do it again and again
and again and again.
To be productive in the long run of life you have to pace yourself in
order to feel strong, alert and energetic. With the right pace, with
the right mindset, with the right diet, anything is possible, constant
energy, feeling as strong at the end of the day as when you started
and maintaining a consistently positive attitude. For most of my life
I’ve been a professional endurance athlete. And now, like you, I am
participating in the marathon of life. I still run every day. I manage
a business. I raise a family with my wife. Running gives me the
energy to do this. No matter what’s going on in my life, I run a
couple of hours a day. Not because I think I have to, but because I
am certain that when I am moving I feel great. I also know that
after I run I will have even more energy for the rest of the day. I’ll
be able to think more clearly. I’ll be able to concentrate better. I’ll
feel more relaxed and at ease.
When I’m in this state anything and everything is possible. The
experience is magical. I consider it a gift, one that ignites my life’s
mission, which is to get people to transform movement into an act
that is absolutely satisfying. I recognize that in order to receive the
gift that running offers me, I have to commit some of my time. Yet
in this instance, the relinquishing of my time actually creates more
time. An hour set aside for generating reliable and everlasting
energy frees up two to three or more hours in a day that might have
otherwise have been allocated to sleep or rest. Suppose you could
sleep less yet feel even more rested and alive. What would you do
with the extra hours that suddenly appeared in your day?”
Slow Burn by Stu Mittleman.
ေၿမာက္၀င္႐ုိးစြန္းမွာေနတဲ့ ပိုလာ၀က္၀ံရဲ႔ ပံုျပင္တစ္ပုဒ္ကို ၾကားဖူးပါသလား….?
ေအးခဲတဲ့ ေျမာက္၀င္႐ိုးစြန္းမွာ ပိုလာ၀က္၀ံေတြဟာ ဘုရင္တစ္ဆူလိုပဲ။ ဒါေပမယ့္ အက္စကီးမိုး လူမ်ဳိးေတြက ဘာမွအင္အား ထုတ္စရာမလိုဘဲ အဲဒီ၀က္၀ံေတြကိုဖမ္းႏိုင္တယ္။
ဘယ္လိုဖမ္းသလဲဆိုေတာ့ အက္စကီးမိုးေတြက ဖ်ံတစ္ေကာင္ကို အရင္သတ္လိုက္ျပီး ဖ်ံရဲ႕ေသြးကို ပံုးတစ္ခုထဲထည့္ထားလိုက္တယ္။ အသြားႏွစ္ဖက္ပါတဲ့ ဓါးေျမႇာင္ကို ေသြးထဲမွာ စိုက္ထားလိုက္တယ္။ အရမ္းေအးတဲ့Aတြက္ ဖ်ံေသြးဟာအခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ ခဲသြားပါတယ္။ အဲဒီခဲသြားတဲ့ ဓါးေျမႇာင္ပါတဲ့ ဖ်ံေသြးကို ပံုးထဲကထုတ္ျပီး ေရခဲျပင္မွာ ပစ္ထားလိုက္ရံုပါပဲ။၀က္၀ံေတြက ေသြးအရမ္းၾကိဳက္တယ္။ အဲဲဒီအၾကိဳက္ကပဲ သူတို႔ကို ေသမင္းလက္ထဲ ေရာက္ေစခဲ့တယ္။ အနံ႔ခံေကာင္းတဲ့ သူတို႔ဟာ ေသြးညႇီန႔ံကို အေ၀းၾကီးကေတာင္ ရႏိုင္ပါတယ္။ အက္စကီးမိုးတို႔ ပစ္ထားတဲ့ ေသြးခဲကို ေျခရာခံျပီး ေတြ႔တာနဲ႔ အငမ္းမရ လွ်ာနဲ႔ စတင္လ်က္ပါေတာ့တယ္။ လ်က္ရင္း လ်က္ရင္း လွ်ာခဲသြားလည္း အစာေကာင္းကို လက္မလြတ္ခ်င္တာနဲ႔ဆက္လ်က္ပါတယ္။ အဲဲဒီေနာက္ ခဲေနတဲ့ေသြးက ပိုခ်ဳိလာတယ္။ ပိုလတ္ဆတ္လာတယ္။ ပိုပူေႏြးလာတယ္ဆိုကို သတိမထားမိေတာ့တဲ့အထိပါပဲ။
လ်က္ေလ အရသာရွိေလ၊ အရသာရွိေလ လ်က္ေလနဲ႔ သူတို႔ရဲ႔ေသြးကို သူတို႔ ေသာက္ေနမိမွန္းေတာင္ မသိၾကေတာ့ပါဘူး။အေၾကာင္းက
ေသြးခဲအလယ္မွာ စိုက္ထားတဲ့ ဓားက လ်က္ေနတဲ့ သူတို႔လွ်ာကို လွီးျဖတ္ေနခဲ့လို႔ပဲ။ အေအးဓာတ္ေၾကာင့္ ထံုေနတဲ့ လွ်ာက နာက်င္တာကို မခံစားမိေတာ့ဘူး။ အနံ႔ခံေကာင္းတဲ့ ႏွာေခါင္းက လတ္ဆတ္တဲ့ ေသြးန႔ံရေလ လ်က္ႏႈန္းက ျမန္ေလေလ ေနာက္ေတာ့ ကိုယ့္ေသြးကို ကုိယ္ျပန္ေသာက္ေနမိေတာ့တယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေသြးထြက္လြန္ျပီး မူးလဲသြားပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အက္စကီးမိုးေတြက သူတို႔ကို ဘာအင္အားမွ မသံုးဘဲ ဖမ္းလိုက္ရံုပါပဲ။ - ဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြကို ရွာေဖြတဲ့အခ်ိန္မွာ အေတြးအေခၚ၊ အယူအဆေတြ လဲြမွားခဲ့ရင္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာလည္း ပိုလာ၀က္၀ံနဲ႔ တူသြားႏိုင္တယ္။ တစ္ခ်ဳိ႔လူေတြက အလုပ္ခ်ိန္ မ်ားမ်ားလုပ္ေလ ပိုေအာင္ျမင္ေလေလ ၀င္ေငြမ်ားမ်ား ရေလေလလို႔ ထင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔မွာ အဲဒီေငြေၾကးကို ျဖဳန္းဖို႔ အခ်ိန္မရွိခဲ့ၾကဘူး။ တစ္ခ်ဳိ႔ အဲဒီေငြေၾကးကို ဘယ္လိုသံုးရမယ္မွန္းမသိၾကဘူး။
၀င္ေငြမ်ားလာတာနဲ႔နည္းတူ တစ္ဖက္မွာလည္း တစ္ခ်ဳိ႔အရာေတြကို သူတို႔ဆံုး႐ႈံး ၾကရတယ္။ လူ႔ဘ၀ရဲ႔ တန္ဖိုးအရွိဆံုး အရာျဖစ္တဲ့ မိသားစုနဲ႔အတူေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြ၊ ေႏြးေထြးတဲ့ မိဘေမတၱာငတ္ေနတဲ့ သားသမီးေတြ၊ လူမႈေရး၊ က်န္းမာေရး၊ လူတစ္ဖက္သားကိုကူညီဖို႔အေရးဆိုတာကိုေတာင္သူတို႔ေမ့ေနခဲ့ၾကတယ္။ အေမရိကားရဲ႔ အပတ္ဥ္ ဂ်ာနယ္တစ္ခုက အျငိမ္းစားယူကုန္ၾကတဲ့ ထိပ္သီးစီးပြါးေရး ပညာရွင္ ဆယ္ဦးကို ေမးခြန္းေမးျပီး စာရင္းလုပ္ခဲ့ဖူးတယ္။ ေမးခြန္းက “ တကယ္လို႔ ဘ၀ကို အသစ္ျပန္စရရင္ သင္အေမွ်ာ္လင့္ဆံုးနဲ႔ လက္မလြတ္ခ်င္ဆံုးအရာက ဘာလဲ” တဲ့။ ပညာရွင္ ခုႏွစ္ဦးက တူညီတဲ့ အေျဖကိုေပးခဲ့ပါတယ္။ အေျဖက “ တကယ္လို႔ ဘ၀ကို အသစ္ျပန္စရရင္သားသမီးေတြနဲ႔ အတူေနတဲ့အခ်ိန္ကို လက္မလြတ္ ခ်င္ဆံုးပါ” လို႔ျပန္ေျဖခဲ့ၾကတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႔လူေတြက ဆံုးျဖတ္ျပီးရင္ ေနာင္တမရဘူးလို႔ ေျပာတတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ မဆံုးျဖတ္ခင္ ေသခ်ာ မစဥ္းစားခဲ့ရင္ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေနာင္တ ရၾကစျမဲပါပဲ။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က ေျပာဖူးပါတယ္။
ေငြဟာ ရွာလို႔မကုန္ႏိုင္တဲ့ အရာပါတဲ့… ရွာေလေလ ရေလေလ လိုခ်င္ေလေလ ေနာက္ဆံုးေတာ့ လံုေလာက္ျပီလို႔ မထင္ဘဲေငြေနာက္ကိုပဲ ေကာက္ေကာက္ပါ ကုန္ၾကတယ္တဲ့။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ ပိုလာ၀က္၀ံလို ကိုယ့္ေသြးကို ေသာက္ျပီးေပ်ာ္ေနၾကတဲ့လူ ျဖစ္ေနခဲ့ျပီလား…?
တင္းတိမ္ ေရာင့္ရဲႏိုင္တဲ့လူက ဘယ္ေတာ့မွ မဆင္းရဲဘူး။ မတင္းတိမ္ႏိုင္တဲ့လူက အျမဲဆင္းရဲေနတယ္။
ဖေယာင္းတိုင္ တစ္တိုင္ကေန တစ္တိုင္ကို အလင္းကူးေပးတဲ့အခါ၊ ကိုယ့္ဆီက အလင္းေရာင္မေလ်ာ့သလို အျခားသူဆီမွာလည္း ပိုမို ထြန္းလင္းလာတဲ့အတြက္ ေလာကရဲ႕ အေမွာင္ေတြကို ပိုလို႕ ဖယ္႐ွားစြမ္းႏိုင္ပါတယ္ ...။
ျမန္မာႏိုင္ငံခရီးသြားလုပ္ငန္း ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္ေစရန္ ျပဳျပင္ သင္႔ေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ား
"---ကေလးငယ္ေသးေသးေလးကို ကိုယ္တံုးလုံးခြ်တ္ အျမဲထားလ်က္ ပိုက္ဆံ လိုက္လံေတာင္းရမ္းေနသူမ်ား---"
ျမန္မာႏိုင္ငံ ခရီးသြားလုပ္ငန္းၾကီး ေခတ္မွီ ဖြံ႔ျဖိဳး တိုးတက္လာသည္ ႏွင္႔အမွ် ေအာက္ေဖၚျပပါလိုအပ္ခ်က္ အနည္းငယ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး အျမန္ဆံုး ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲ အေကာင္အထည္ ေဖၚသင္႔ျပီ လို႔ ထင္ျမင္ယူဆမိပါတယ္၊
(၁) ၊ ႏိုင္ငံေတာ္ အစိုးရ အသိအမွတ္ျပဳ တရား၀င္ေငြလဲလွယ္ခြင္႔ လိုင္စင္ရယူထားၾကေသာ ဘဏ္လုပ္ငန္း မ်ား ႏွင္႔ ႏိုင္ငံေတာ္အစိုးရ ေရွးေဟာင္းသုေတသနဌာန ( zone fee ) ေကာက္ခံရာေနရာမ်ားအားလံုး၊ ( ႏိုင္ငံျခားေငြ ေဒၚလာေငြ မ်က္ႏွာ နည္းနည္းပြန္း၊ နည္းနည္း ႏြမ္း မ်ားကို) လက္ခံမယူျခင္း ကိစၥ၊
ႏိုင္ငံျခားသားတိုင္း ရန္ကုန္ေလဆိပ္ ၀င္၀င္ျခင္း ျမန္မာျပည္သို႔ေရာက္ေရာက္ျခင္း ေဆာက္နဲ႔ ထြင္းခံရေသာအေျခအေန ျဖစ္ပါသည္၊ ( ႏိုင္ငံေတာ္အစိုးရပိုင္ ဗဟိုဘဏ္က လက္မခံေသာေၾကာင္႔ဟု ဆိုပါသည္၊ )
တရားမ၀င္ျပင္ပ ေငြလဲလွယ္ရာေနရာမ်ားတြင္ ၊ black market မ်ားတြင္၊ ျမန္မာေငြ ၂၀က်ပ္ ေလာက္ အကြာ ျဖင္႔လဲလွယ္လက္ခံေပးႏိုင္ပါသည္၊ ျပင္ပ black market မ်ားက ေငြ အႏြမ္း၊ အေၾကကို လက္ခံ ႏိုင္ျပီး. အစိုးရ ဗဟုိဘဏ္က လက္မခံ လို႔ အစိုးရ တရား၀င္လိုင္စင္ရ ေငြလဲလွယ္ခြင္႔ ရိွ ဘဏ္ မ်ားမွာ လက္မခံ ျခင္းျဖစ္သည္ ဟု႔ ဆိုလာသည္၊
(၂)၊ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ ဆူးေလ ဘုရား ဖိနပ္ေစာင္႔ အလႈခံပံုးအတြင္းသို႔ အတင္းအဓမၼ ေငြေၾကးအလႈေငြ ထည္႔ခိုင္းေသာ အလႈခံပံုး အေစာင္႔ ကိစၥ၊
ျမန္မာျပည္ အႏွံ႔ ဘုရားမ်ားတြင္ မျဖစ္မေန ဖိနပ္ခ်ြတ္ရျပီး အဆုိပါဖိနပ္အား ေစာင္႔ၾကည္႔ရန္ အေစာင္႔ထားသလို အလႈခံပံုးထားရိွပါသည္၊
အလႈခံပံုးဟု သာ ေရးသားထားေသာ္ျငားလည္း သဒၵါ ေပါက္သလို ထည္႔ခြင္႔ မရိွဘဲ အတင္းအဓမၼ ေငြ အလႈခံျခင္း ႏွင္႔ အလႈေငြ ထည္႔ခိုင္းျခင္း ကို မည္သို႔ ေျဖရွင္းမည္နည္း၊
(၃)၊ ဆူးေလဘုရား၊ ဗိုလ္တစ္ေထာင္ဘုရား တို႔တြင္ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားအား ၀င္ေၾကး ၂ ေဒၚလာ ေကာက္ခံသလို ႏိုင္ငံျခားသားမ်ား အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႔ေစရန္အတြက္လဲservice ေရအိမ္သာ မ်ား သန္႔ရွင္းစြာ ေဆာက္ေပးသင္႔ျခင္း၊
(၄)၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေစ်း၊ ျမိဳ႔လည္ေခါင္ ဆူးေလ တစ္၀ိုက္၊ တရုတ္တန္း ေနရာမ်ားတြင္ အခေပး Mobile - Toilet မ်ား ေဆာင္ရြက္ေပးသင္႔ျခင္း၊
(၅)၊ မႏၱေလးျမိဳ႔၊ အင္း၀ ေရွးေဟာင္း ျမိဳ႕ေတာ္ ရိွ လမ္း မ်ား အသြားအလာခက္ေလာက္ေအာင္ ပ်က္စီးယိုယြင္းေနျခင္း ႏွင္႔ ျမည္းလွည္းမ်ား ၏ ၾကံ႔ခိုင္ေရး ခိုင္ခန္႔မႈ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရမႈ နည္းပါးေနျခင္း အတြက္ မည္သို႔ အေျဖရွာ သင္႔ပါသနည္း၊
( လမ္းျပဳျပင္ေရး အတြက္ ႏိုင္ငံေတာ္ အစိုးရလမ္းတံတား ဌာနက အျမန္ဆံုး တာ၀န္ယူသင္႔ပါသည္၊ )
( ျမင္းလွည္းမ်ား ၾကံ႔ခိုင္ လံုျခံဳမႈရိွျပီး ျမည္းလွည္းေပၚတြင္ ထုိင္စီးရေသာ ဧည္႔သည္မ်ား သက္႔ေတာင္႔ သက္သာမႈ ရိွေစရန္ ကူရွင္ဆိုဖာ အထူစားမ်ား အစားထိုးသံုးစြဲျခင္း၊ ျမင္းလွည္းမ်ားအား ေဆးသုတ္ျခင္း၊ ေတာင္႔တင္းခိုင္ခန္႔ေစရန္ ၊ သပ္ရပ္လွပေစရန္.၊ ျပင္လည္ ျပင္ဆင္မႈမ်ားျပဳလုပ္ႏိုင္ေစရန္ ၊ ဆင္းရဲမြဲေတမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး မွ အစည္းအေ၀းမ်ားစြာျပဳလုပ္ျပီး သိန္းေပါင္းမ်ားစြာ ကုန္က်မည္႔ ေငြမ်ားထဲမွာ လက္ေတြ႔ က်စြာ အေသးစားေခ်းေငြမ်ား သို႔ မဟုတ္ ေထာက္ပံ႔မႈ မ်ား စသျဖင္႔ နည္းလမ္းအျမန္ရွာသင္႔ေပသည္၊ )
(၆)၊ မႏၱေလး -မင္းကြန္း သြား ေမာ္ေတာ္ မ်ား ၊ စစ္ေတြ- ေျမာက္ဦးသြားေမာ္ေတာ္မ်ား တြင္ life - jacket မ်ားလံုေလာက္စြာ မပါရိွျခင္း ႏွင္႔ ပါရိွပါကလဲ ၁၀ မိနစ္ မၾကာမီွ ေရျမဳတ္ ႏိုင္ေသာ အေပါစား life- jacket မ်ားသာကို ေတြ႔ျမင္ေနရဆဲျဖစ္ျခင္း၊
( အဆိုပါကိစၥ ကို၂၀၁၁၊ ၾသဂုတ္လ အလုပ္ရံု ေဆြးေႏြးပြဲ တြင္ ဓာတ္ပံုသက္ေသမ်ားျဖင္႔ ေဖၚျပ တင္ျပ ျပီးသားျဖစ္ေသာ္ျငားလဲ ထူးျခားမႈ၊ တိုးတက္မႈ တစ္စံုတစ္စံုတစ္ရာ ပြင္းလင္းျမင္သာစြာ မရိွ၊ မေတြ႔ျမင္ရေသးျခင္း၊ )
(၇)၊ အမရပူရ ဦးပိန္တံတား ေအာက္ေျခ ရိွ သစ္သားတိုင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသည္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာလွျပီ ျဖစ္သျဖင္႔ သဘာ၀ဒဏ္ မ်ားေၾကာင္႔ အလြန္အမင္းပ်က္စီးယိုယြင္းစ ျပဳေနပါသည္၊ တံတားေအာက္ေျခ သို႔ ျဖတ္ျပီး လက္ေလွာ္သမၼန္ ငယ္ျဖင္႔ သြားေရာက္ ၾကည္႔ရႈ ပါက အလြန္သိသာစြာ ျမင္ရပါလိမ္႔မည္၊ အေပၚ တြင္ ျဖတ္ေလွွ်ာက္ ေနၾကေသာ လူေပါင္းမ်ားစြာ အတြက္ စိုးရိမ္စရာ အေနအထား တြင္ ရိွေနသည္ဟု႔ ယူဆမိပါသည္၊ ပညာရွင္ မ်ားျဖင္႔ တိုင္ပင္၍ မည္ကဲ႔သို႔ ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ေရွာက္ သင္႔သည္ကို စတင္ျပဳလုပ္သင္႔ျပီဟု ထင္ပါသည္၊
(၈)၊ ေရႊပိႆခ်ိန္မ်ားစြာျဖင္႔ စံပယ္ေနေသာ မႏၱေလးျမိဳ႔က်က္သေရေဆာင္ မဟာမုနိဘုရားၾကီး၊ ( ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားအေန အျမင္ကေတာ႔ ရုပ္တုၾကီး ဟု႔သာ သတ္မွတ္ေျပာဆိုပါသည္)
အဆိုပါ ေရႊပိန္းခ် ဘုရား၀င္းအတြင္းရိွ စားစရာ မရိွဟု႔ ညီးတြားလွ်က္ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားကို target ထားျပီး ပိန္လီွေညွာ္ညွာေနေသာ လမေစ႔ ပံုစံ ကေလးငယ္ေသးေသးေလးကို ကိုယ္တံုးလုံးခြ်တ္ အျမဲထားလ်က္ ပိုက္ဆံ လိုက္လံေတာင္းရမ္းေနသူမ်ားကို လည္းေကာင္း၊ ေရႊပိန္းခ် ဘုရားၾကီး ရင္ျပင္ေတာ္ တြင္ စုတ္ျပတ္သတ္စြာ ျပစ္ခ်ထားေသာ အမိႈက္မ်ား၊ ေခြးေခ်း၊ ခိုေခ်း၊ လူေခ်းေပါင္းစံုမ်ားကို မည္သည္႔ နည္းလမ္းမ်ား၊ နည္းစနစ္မ်ား၊ ဥပေဒမ်ား၊ ထားျပီး အေျဖရွာ ေျဖရွင္းသင္႔ပါသနည္း။
(၉)၊ မံုရြာျမိဳ႔ နယ္၊ သမိုင္း၀င္ဖို၀င္ေတာင္ေနရာတြင္ ေမ်ာက္စာ ေရာင္းသူမ်ား၊
( ၊ ေမ်ာက္စာ ေျမပဲထုတ္မ်ားကို စကၠဴ စ မ်ားျဖင္႔ထုတ္၍ ေမ်ာက္မ်ားကို ေက်ြးေမြးျပီး စုတ္ျပဲပြစိလန္ေနေသာ စကၠဴ အမိႈက္ေပါင္းမ်ားစြာ ကို ေနရာတကာတြင္ ေတြ႔ျမင္ေနရပါသည္၊ )
ေမ်ာက္စာသည္ မ်ား ေစ်းမေရာင္းရဟု သတ္မွတ္စည္းကမ္းထားျခင္းထက္ ရန္ကုန္ျမိဳ႔ ဘုရား၀င္းမ်ားအနီးတြင္ေရာင္းခ်ေနၾကေသာ ခိုစာသည္မ်ား ကုလားပဲေစ႔မ်ားကို ပန္းကန္ျပားေပၚထည္႔ျပီး ေရာင္းသလို ၊ ေမ်ာက္စာေျမပဲ မ်ားကို ပန္းကန္ျပားမ်ား အတြင္း ထည္႔ သြင္းေရာင္းခ် ခိုင္းျခင္းမ်ိဳးျဖင္႔ အမိႈက္စကၠဴ မပြရႈပ္ေစျခင္း ကဲ႔သို႔ အေျဖရွာမႈမ်ား၊
(၁၀)၊ ႏိုင္ငံျခားသား အမ်ားဆံုးလာေရာက္သည္႔ ပုဂံေရွးေဟာင္း ျမိဳ႕ေတာ္ ရိွ အသံုး၀င္ေသာ ျဖတ္လမ္းမ်ား ျဖစ္သည္႔ ဓမၼရာဇိကဘုရား ၀င္းေဘး ကပ္ရပ္ ျဖတ္လမ္း မွ ဓမၼရံၾကီး - စူဌာမဏိ ဘုရား -ဆူဟာတို လမ္းမ အထိေပါက္ေသာ ျဖတ္လမ္း မ်ားကို ကတၱရာလမ္း မခင္းႏိုင္ ေသာ္ျငားလည္း ေက်ာက္ခဲလမ္းမ်ားခင္းေစ၍ ေျမညီျဖစ္ေအာင္ ညိွေပးသင္႔ျခင္း၊
(၁၁)၊ ေရွးေဟာင္း ပုဂံျမိဳ႕ေတာ္ တြင္ သဗညဳဘုရား အနီး၊ ေရႊဆံေတာ္ဘုရား အနီးတို႔တြင္ ေခတ္မီွေရအိမ္သာမ်ား တည္ေဆာက္ေပးခဲ႔ေသာ ဟုိတယ္ခရီး ၀န္ၾကီးဌာန အား ေက်းဇူးတင္ရိွမႈ ႏွင္႔ အတူ ေရႊစည္းခံုဘုရား အနီး၊ ေညာင္ဦးေစ်း အနီး၊ မင္းနန္သူရြာဘက္ျခမ္းမ်ားတြင္ လည္း ထပ္မံ ေဆာက္ထားေပးႏိုင္ပါက အလြန္ေကာင္း မြန္မည္ျဖစ္ျခင္း၊
( ၁၂ )၊ အင္းေလး ေဒသရိွ ႏိုင္ငံျခာသားမ်ား စီးနင္းလိုက္ပါသည္႔ စက္ေလွမ်ားတြင္ ညဘက္ခရီးစဥ္ မ်ားအတြက္ သိသာထင္ရွားေစရန္ေသာ္၎၊ စက္ေလွအခ်င္းခ်င္း ေရွာင္ရွားႏိုင္ရန္. ယာဥ္တိုက္မႈ မျဖစ္ႏိုင္ေစရန္၊ ေရာင္ျပန္ျပားမ်ား တတ္ဆင္ေပးသင္႔ျခင္း၊
( ၁၃ )၊ အင္းေလးကန္အသြား၊ ေညာင္ေရႊ ျမိဳ႔ ေလွဆိပ္တြင္ သန္႔ရွင္းေသာ Mobile - Toilet မ်ား ထားရိွေပးသင္႔ျခင္း၊
( ၁၃ )၊ မႏၱေလး-မင္းကြန္း-အင္း၀- အင္းေလး - ေဒသမ်ားတြင္ ရိွေသာ ကမ္းစပ္၊ ကမ္းနား အဆင္းအတက္ ကုန္းေဘာင္ မ်ား၊ ဆိပ္ခံ သစ္သားတံတားမ်ား ခိုင္မာၾကံ႔ခိုင္မႈ ရိွေစရန္ စစ္ေဆး အေရးယူျပင္ဆင္မႈမ်ားျပဳလုပ္ေပးသင္႔ျခင္း၊
(၁၄)၊ ပုဂံ၊ အင္းေလး ေဒသမ်ားတြင္ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ား အတြက္က်န္းမာေရး SOS အေရးေပၚဌာန မ်ား ေဆး၀ါးအျပည္႔အစံုျဖင္႔ ျပဳလုပ္ေပးသင္႔ျခင္း၊
( ၁၅ )၊ April 13 , 2012 . (http://groups.google.com/group/travelmyanmar?hl=en. ) Site တြင္ က်ြန္မ တင္ျပျပီးျဖစ္ေသာ က်ိဳက္ထီးရိုးဘုရားခရီးစဥ္ ကန္႔လန္႔ကာ ေနာက္ကြယ္ အေနအထားမ်ား၊ ႏွင္႔ ေဆာင္ရြက္သင္႔သည္မ်ား၊ http://groups.google.com/group/travelmyanmar/msg/d0118c3aeabf7c22?hl=en&
( ခရီးသြားလုပ္ငန္းတြင္ က်ြမ္းက်င္စြာ လုပ္ကိုင္ေနၾကေသာ ေထာင္႔ ေပါင္းစံုမွ မည္သူ မဆို ျမန္မာႏိုင္ငံ ခရီးသြားလုပ္ငန္း တိုးတက္ေစရန္ အလို႔ငွာ ေ၀ဖန္ အၾကံေပး ေထာက္ျပ ျဖည္႔စြက္ မႈ မ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္၊ ျပဳလုပ္သင္႔ပါသည္၊ )
Revamp the hiring process
Revamp the hiring process ကို ဘာသာ ျပန္စာေလး ေရးပါမည္ ။ Revamp ဆိိုတာ
change or arrange something again လို႔ အဓိပၸာယ္ ရပါသည္ ။ hirings and
firings အလုပ္ခန္႔ျခင္း ႏွင္႔ အလုပ္ျဖဳတ္ျခင္း ႏွစ္မ်ိဳးကို
လူသိမ်ားၾကပါသည္ ။ ဒီေဆာင္းပါက အလုပ္ခန္႔ထားျခင္းႏွင္႔ ပတ္သက္ျပီး
ေျပာင္းလဲမွုမ်ား မည္သို႔ျပဳလုပ္မည္နည္း ဆိုတဲ႕ အၾကံေပးခ်က္မ်ားကို
ေဖာ္ျပထားပါသည္ ။
Hudsom Report ၏ ေဖာ္ျပခ်က္အရ စင္ကာပူရွိ အလုပ္ရွာေဖြသူမ်ား job seekers
ေတြဟာ အလုပ္ကမ္းလွမ္းျခင္းကို လက္ခံျခင္း accepting an offer ထက္ ၊
အလုပ္ကမ္းလွမ္းျခင္းကို ျငင္းဆန္ျခင္း turning down job offers အေရအတြက္
ပိုမ်ားေနသည္ကို ႏွုိင္းယွဥ္ခ်က္မ်ားအရ သိရွိရပါသည္ ။
ဒီလို ေပ်ာ္ရႊင္မွုေတြ ပိုမိုမ်ားျပားလာတဲ႕ အလုပ္အကိုင္ရွာေဖြေရး
ေစ်းကြက္ၾကီး buoyant job market ထဲမွာ အလုပ္ရွင္ employers ေတြဟာ အဓိက
ေခါင္းကိုက္မွု ျပႆနာၾကီး ႏွစ္ခုကို ၾကံဳေတြ႔ရပါသည္ ။ တစ္ခုက
အရည္အခ်င္းရွိတဲ႔ ဝန္ထမ္း quality staff မ်ားကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္း how to
retain လုပ္မလဲ ၊ ေနာက္တစ္ခုက အလုပ္အတြက္ အမွန္အကန္လိုအပ္ေနတဲ႔ the right
person ကို ျမန္ႏိုင္သမ် ျမန္ျမန္ ဘယ္လို ငွားရမ္း how to hire လုပ္မလဲ
ဆိုတာပဲ ျဖစ္သည္ ။
Interviewing လုပ္ၾကတဲ႔အခါမွာ အေကာင္းဆံုး အလုပ္ေလွ်ာက္လႊာပိုင္ရွင္ the
best candidate ကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔ subjective and objective အဓိက ႏွင္႔
သာမည ကို ၾကည္႔ၾကပါသည္ ။ This is not always the case လို႔ေျပာပါသည္ ။
ဒီေနရာမွာ not the case = not true ကို ေျပာျခင္းျဖစ္သည္ ။
သူတို႔၏ အသံုးအႏွုန္းအရ subjective techniques ထဲမွာ ဘာေတြ
ပါဝင္သလဲဆိုေတာ႔ resume reviews အလုပ္ေလွ်ာက္လႊာ CV ကို ဖတ္မယ္ ၊
face-to-face interviews မ်က္ႏွာျခင္းဆိုင္ အင္တာဗ်ဴးမယ္ ၊
self-assessments လို႔ေခၚတဲ႔ အရည္အခ်င္းစစ္ test ၊ ဥပမာ – personality
tests, ability tests ေလးေတြ လုပ္တတ္ ၾကပါသည္ ။ Resume ဆိိုတာက
သိတဲ႔အတိုင္းပဲေလ ၾကိဳက္သလို လိမ္ညာ ေရးလို႔ ရပါသည္ ။
အင္တာဗ်ဴးတဲ႔အခါမွာလည္း အမ်ားစုက မုသားမပါ လကၤာမေခ်ာ ဆိုသည္႔အတိုင္း
bluffing အလိမ္အညာ စကားေတြ ေထြရာေလးပါး ေျပာျဖစ္ခဲ႔ပါသည္ ။ Subjective
Assessment တစ္ခုထဲ ၾကည္႔ျပီး အလုပ္ခန္႔မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ extremely risky
စြန္႔စားလြန္းပါသည္ ။
Objective Assessments အရ knowledge , skills, ability ေတြကို test
လုပ္မယ္ ၊ background ကို check လုပ္ပါသည္ ။ ဒီလို objective and
subjective assessments မ်ားကို ညီတူညီမ် blend လုပ္ျခင္း ၊ blend ဆိုတာ
mix or combine together လုပ္ျခင္းအားျဖင္႔ အလုပ္ေခၚယူခန္႔ထားျခင္းေတြကို
ပိုမိုေကာင္မြန္စြာနဲ႔ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ လုပ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္သည္ ။
ဒီလိုလုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင္႔ အက်ိဳးေက်းဇူး သံုးခုကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါသည္
။ အဲဒါေတြကေတာ႔ အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ႔သည္႔အတိုင္း အလုပ္သမားငွားရမ္းျခင္း
အလုပ္ေတြကို ေကာင္းမြန္စြာ လုပ္ကိုင္ႏိုင္ျခင္း ၊ reduced turnover
အလုပ္သမားအသစ္ရွာေဖြခန္႔ထားရျခင္းကို ေလွ်ာ႔ခ်ႏိုင္ျခင္း ၊ ဒီေနရာမွာ
turnover ဆိုတာ အလုပ္သမား သို႔မဟုတ္ ဝန္ထမ္း တစ္ေယာက္က company မွာ
ထြက္သြားလို႔ company က လူစားထိုးဖို႔ ေနာက္ထပ္ လူသစ္တစ္ေယာက္ကို
ေခၚယူခန္႔ထားျခင္းကို ဆိုလိုပါသည္ ။
အလုပ္သမားငွားရမ္း ေခၚယူခန္႔ထားရျခင္း
အလုပ္မ်ားကို လုပ္ေဆာင္သည္႔ေနရာမွာ company ဘက္က အခ်ိန္ time ၊ စြမ္းရည္
energy မ်ားကို အေလအလႊင္႔ မရွိေစဘဲ အသံုးခ်ႏိုင္ရမွာ ျဖစ္ပါသည္
။
Speak English
လူေတြဟာ second language တစ္ခုခုကို အျမဲတန္း သင္ယူခ်င္ၾကပါတယ္ ။ ဒီ language ေတြဟာ ခရီးသြားတဲ႔အခါမွာ အရမ္းကို အသံုး၀င္ပါတယ္ ။
ဒါေပမယ္႔ ဘယ္ language ကို ေရြးခ်ယ္ သင္ယူရမလဲ ။ languages တိုင္းဟာ သူ႔ဟာႏွင္႔သူ အသံုး၀င္ၾကပါတယ္ ။
ျပီးေတာ႔ အလြယ္ဆံုးသင္ယူမွုက ဘာလဲ ။ လူတခ်ိဳ႔ကသာ အခ်ိန္ေပးျပီး
သင္တန္းတက္ကာ language ေတြကို သင္ယူႏိုင္ၾကသာပါ ။ ဒါေၾကာင္႔ သူတို႔ရဲ႔
တိုးတက္မွုက ျမန္ဆန္တယ္လို႔ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္ ။ ဘယ္သူကမွ weather
မိုးေလ၀သနဲ႔ ပတ္သက္တာေတြကို classroom ထဲမွာ ေျပာဆိုခ်င္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး ။
ႏိုင္ငံျခားက ျမိဳ႔တစ္ျမိဳ႔ အေၾကာင္း Foreign City ၊ ဒါမွမဟုတ္ Newspaper
ကို ျမန္ႏိုင္သမ် ျမန္ျမန္ ဖတ္ႏိုင္ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို
လမ္းညႊန္မွုေပးသင္႔ပါတယ္ ။ ကမၻာမွာ language ေတြဟာ 7000 ေလာက္ရွိေတာ႔ ဘယ္က
စရမလဲဗ်ာ ။
Language experts ေတြဟာ second language တစ္ခုကို သင္ယူဖို႔
ေရြးခ်ယ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အၾကံေပးထားတာေတြရွိပါတယ္ ။ တျခား languages
တစ္ခုခုဟာ သင္႔ရဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ ဘာသာစကားနဲ႔ ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္မွုရွိျခင္းဟာ
အေရးၾကီးပါတယ္ တဲ႔ ။ ကိုယ္ သင္ယူမယ္႔ lannguage ဟာ grammar systems က
လံုး၀ကို ကြဲျပားျခားနားေနမယ္ ၊ ကိုယ္မသိတဲ႔ alphabet ေတြကလည္း သင္႔ကို
ပိုလို႔ အခက္ေတြ႔ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဥပမာ English speakers ေတြအတြက္ Russian
ဘာသာစကားကို သင္ယူမယ္ဆိုရင္ Cyrillic alphabet ကို သင္ယူရမွာ ျဖစ္သလို ၊
Hindi ဘာသာစကားကို သင္ယူခ်င္သူမ်ားဟာလည္း grammar နဲ႔ vocabulary အျပင္
Devanagari လို အေရး အဖတ္ကို လည္း သင္ယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
Latin alphabet ကို အသံုးျပဳတဲ႔ languages ေတြ ဟာ English ဘာသာစကား နဲ႔
ပတ္သက္မွု ရွိေနပါတယ္ ။ English ဟာ German , Dutch ကဲ႔သို႔ေသာ
ဘာသာစကားမ်ားနဲ႔ ေဆြမ်ိဳးေတာ္ဆက္ပါတယ္ ။ German syntax ဆိုတာ sentence
structure ၀ါက်တည္ေဆာက္ပံုက verbs ကို sentence ရဲ႔ အဆံုးမွာထားပါတယ္ ။
German phonemes လို႔ေခၚတဲ႔ စကားလံုးေတြရဲ႔ အသံထြက္ကို ေလ႔လာမယ္ဆိုရင္လည္း
စကားေျပာအသံ နဲ႔ ေရးတဲ႔အသံ တို႔ဟာ အသံထြက္ အတိအက် တူညီမွုရွိေနပါတယ္ ။
အထူးသတ္မွတ္ထားတဲ႔ pronunciation rules ေတြ မရွိပါဘူး ။ ျပီးေတာ႔
vocabulary ေတြကို ေလ႔လာရတာ လြယ္ကူမွု ရွိပါတယ္ ။ English vocabulary
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဟာလည္း German ဘာသာစကားက ယူသံုးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
ဒါေၾကာင္႔ စကားလံုးေတြဟာ အခ်င္းခ်င္း ဆက္ဆက္မွုရွိေနပါတယ္ ။ haus = house ,
wilkommen = welcome ဒီလိုစကားလံုးေလးေတြက မွတ္မိရလြယ္ပါတယ္ ။
French နဲ႔ Italian ဘာသာစကားက Spanish နဲ႔တူပါတယ္ ။ French
pronunciation နဲ႔ spelling ေတြဟာ irregular verbs ေတြနဲ႔ အသံထြက္ေတြ
မ်ားစြာပါရွိေသာေၾကာင္႔ difficult to master ပါပဲ ။ French မွာ
အသံထြက္တစ္ခုကိုပင္ spell လုပ္ပံုက multiple ways ရွိပါတယ္တဲ႔ ။ Italian
အီတလီသားေတြက်ေတာ႔လည္း လူတစ္ေယာက္ အသံတစ္မ်ိဳးစီ တြက္ေနၾကေတာ႔ ေလ႔လာသူဟာ
စကားလံုးရဲ႔ correct sound ကို မသိရဘဲ အဓိပာယ္ပါ ေပ်ာက္ဆံုးသြားပါတယ္ ။
သတင္းေကာင္းတစ္ခုက Spanish, Italian , French ဆိုတဲ႔ Romance languages
ေတြမွာ similar vocabulary တူညီမွုေတာ႔ရွိပါတယ္ ။ “cow” ကို vaca, vacca,
and vache လို႔ေျပာၾကပါတယ္ ။
The bilingual advantage
Ellen Bialystok ဆိုသူဟာ cognitive လို႔ေခၚတဲ႔ စိတ္နဲ႔ ပတ္သက္ေသာ
စိတ္ပညာရွင္ neuroscientist တစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္ ။ neurosis ဆိုတာ mantel
illness စိတ္ေဝဒနာ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္ ။ သူဟာ bilingualism လို႔ေခၚတဲ႔
two languages ဘာသာစကား ႏွစ္မ်ိဳးကို အသံုးျပဳျပီး ေျပာဆိုဆက္ဆံျခင္းဟာ
စိတ္ကို ဘယ္လို ထက္ျမတ္မွု ျဖစ္ေစသလဲဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ႏွစ္ေပါင္း ေလးဆယ္
နီးပါး ေလ႔လာမွု ျပဳလုပ္ခဲ႔ပါတယ္ ။
ဘာသာစကား ႏွစ္မ်ိဳး အသံုးျပဳျခင္း ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြကေတာ႔ Alzheimer’s
disease လို႔ေခၚတဲ႔ အသက္ၾကီးတဲ႔သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ႔
မွတ္ဥာဏ္ေမ႔ေလွ်ာ႔ျခင္း ၊ ေျပာခဲ႔တဲ႔စကားမ်ား မမွတ္မိျခင္း ၊
လွုပ္ရွားမွုမ်ား ေႏွးေကြးလာျခင္း ၊ ေကာင္းမြန္စြာ မေတြးေခၚႏိုင္ျခင္း စတဲ႔
ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား မျဖစ္ေပၚလာေအာင္ ကာကြယ္ တားဆီးေပး
ႏိုင္ပါတယ္ ။
Straits Times က သူနဲ႔ေတြ႔ဆံုျပီး phone interview လုပ္ျဖစ္ခဲ႔ပါတယ္ ။
billingualism ကို ဘယ္လို စတင္ သင္ယူခဲ႔တာလဲ လို႔ေမးတဲ႔အခါမွာ သူက
billingualism ဟာ ေကာင္းလား ဆိုးလား သူမသိခဲ႔ပါဘူးတဲ႔ ။ သူဟာ how children
acquire language ကေလးေတြဟာ ဘာသာစကာကို ဘယ္လို သင္ယူတတ္ေျမာက္ခဲ႔သလဲဆိုတဲ႔
project တစ္ခုကို လုပ္ျပီး စိတ္ပညာဆိုင္ရာ doctorate ဆိုတဲ႕ highest
degree ကို ရခဲ႔ပါတယ္ ။
၁၉၇၆ ခုႏွစ္မွာ သူဘြဲ႔ရခဲ႔ပါတယ္ ။ အဲဒိေနာက္ PhDs ရဖို႔အတြက္ canada မွာ
job shortage ေလး သြားလုပ္ရပါတယ္ ။ သူ႔ရဲ႕ position က studying second
language acquisition in school children ေက်ာင္းသားေတြ
ဒုတိယဘာသာစကားတစ္ခုကို သင္ၾကားတတ္ေျမာက္ျခင္း နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး research
project လုပ္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါဟာ သူကၽြမ္းက်င္တဲ႔ အပိုင္း မဟုတ္ပါဘူး ။
သူက စိတ္ပညာရွင္ေလ ။ ဒါကို It isn’t my area လို႔ေျပာပါတယ္ ။
သို႔ေပမယ္ စိတ္ပညာရွင္ တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ကေလးေတြကို စိတ္နဲ႔ ဆိုင္တဲ႔
ေမးခြန္းေတြ ေမးခဲ႔ပါတယ္ ။ ဒီလို second language ဟာ အေတြးအေခၚကို ဘယ္လို
ေျပာင္းလဲေစႏိုင္သလဲ စတဲ႔ ေမးခြန္းေတြေနာက္ကိုလိုက္ရပါတယ္ ။ research
ဆိုတာကလည္း ေမးခြန္းေတြထုတ္ျခင္းပဲ မဟုတ္လား ။
အဲဒိလို research လုပ္ေနရင္း monolingual and bilingual အၾကား
ကြားျခားမွုၾကီးတစ္ခု a big difference ရွိတယ္ဆိုတာကို သိခဲ႔ရပါတယ္ ။
ဒီေလာက္ကေတာ႔ ခန္႔မွန္းၾကည္႔ရင္ သိႏိုင္ပါတယ္ ။ ဘာသာစကား အသစ္တစ္ခုကို
ေလ႔လာတဲ႔သူက စကားလံုးေတြ ၊ အသံုးအႏွုန္းေတြ ၊ ပိုမိုၾကြယ္ဝစြာ ေျပာတတ္ ၊
ေရးတတ္ ၊ ခံစားတတ္ ပါတယ္ ။
ဒီလို ျဖစ္ရျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းက ဦးေႏွာက္ထဲမွာ အလုပ္လုပ္တဲ႕
စနစ္တစ္ခုရွိတယ္ ။ executive control system ္လို႔ ေခၚတယ္ ။ သူက
ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ျခင္း ၊ စီမံခန္႔ခြဲျခင္းေတြ လုပ္တယ္ ။ သူ႔ရဲ႕ အဓိက
အလုပ္တစ္ခုက အေႏွာင္႔အယွက္ေတြကို လစ္လ်ဴရွဳထားလ်က္ အရာဝတၳဳေတြကို
အာရံုစိုက္ထားႏိုင္ျခင္း ျဖစ္တယ္ ။ တစ္ၾကိမ္ထဲမွာ မတူညီတဲ႕ အလုပ္ႏွစ္ခုကို
တစ္ျပိဳင္ထဲ လုပ္ႏိုင္ျခင္းျဖစ္တယ္ ။
တကယ္လို႔ သင္ဟာ ဘာသာစကား ႏွစ္မ်ိဳးကို မၾကာခဏ ေျပာဆိုတယ္ဆို၇င္
သင္စကားေျပာတိုင္းမွာ brain’s network ေတြဟာ အလုပ္လုပ္ေနမွာျဖစ္တယ္ ။
စကားမေျပာမွီ စကားလံုးေတြ လွ်ပ္တစ္ပ်က္ ေပၚလာျပီးေနာက္
ဘယ္လိုစကားလံုးသံုးမလဲ ၊ ဘာစကားေတြေျပာေနတာလဲ စသည္တို႔ကို executive
control system က ေရြးခ်ယ္ ဆံုးျဖတ္ရပါတယ္ ။
ထို႔ေၾကာင္႔ bilinguals ကို သံုးျခင္းအားျဖင္႔ ဦးေႏွာက္ကို ပိုမို
အလုပ္လုပ္ေစပါတယ္ ။ ဒီလို အလုပ္လုပ္ေစျခင္းအားျဖင္႔ brain system ဟာ
ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ နဲ႔ အက်ိဳးရွိေစျခင္း ျဖစ္တယ္ ။
လူနာ ေလးရာေက်ာ္ရဲ႕ Alzheimer’s record ေတြကို ေလ႔လာၾကည္႔တဲ႕အခါမွာ
ဘာသာစကား တစ္မ်ိဳးထဲ ေျပာတဲ႕သူေတြထက္ ဘာသာစကား ႏွစ္မ်ိဳး ေျပာတဲ႕သူေတြဟာ ၅
ႏွစ္ ၆ ႏွစ္ေလာက္ ၾကာမွ Alzheimer ေရာဂါလကၡဏာမ်ား ျပသလာပါတယ္ ။ ဘာသာစကား
ႏွစ္မ်ိဳး ေျပာတတ္သူေတြမွာ Alzheimer ေရာဂါ မျဖစ္ဘူးလို႔ ေျပာျခင္း
မဟုတ္ပါဘူး ။
ဘာသာစကား ေျပာဆိုျခင္းျဖင္႔ ဦးေႏွာက္ကို သန္မာေစတယ္ makes brains stronger ၊ brain exercise လုပ္ျခင္းလည္း ျဖစ္တယ္ ။
e-mail ပို႕တဲ႔အခါမွာ subject field ကို ဘာမွမေရးဘဲ blank မလုပ္ပါနဲ႕ ။
e-mail လက္ခံသူ recipients မွာ တစ္ရက္အတြင္း clear လုပ္ဖို႕ messages ေတြ
အမ်ားၾကီး ရွိႏိုင္ပါတယ္ ။ သင္က ခ်က္ခ်င္း ျပန္ၾကားစာ response
လိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ အတိုခ်ဳပ္ သို႕ေသာ္ စာပါ အေၾကာင္းအရာကို
တိုတိုႏွင္႕လိုရင္း ေဖာ္ျပထားရပါမယ္ ။ သူတို႕၏ အလုပ္ကို လြယ္ကူေအာင္
လုပ္ေပးျခင္းသည္ သင္႕ကိုယ္သင္ အကူအညီေပးျခင္းပင္ျဖစ္သည္ ။
သင္႔ရဲ႕စာကို လူတိုင္းရဲ႕ e-mail လိပ္စာေတြက သိဖို႔လိုတယ္ မလိုဘူး
ဆိုတာကို သင္မသိရင္ e-mail message တြင္ရွိေသာ “reply all” button ကို
စိတ္အားထက္သန္မွုလြန္ကဲစြာ မနိပ္႕ၾကပါနဲ႔ ။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ဘူးဆိုရင္ သင္႔ကို
အေႏွာင္႕အယွက္ေပးသူ nuisance လို႔သာ ျမင္ၾကပါလိမ္႔မယ္ ။
သင္႕အလုပ္မွာ ဖုန္းကိုအသံုးျပဳရေတာ႔မယ္ဆိုရင္ တိုးတိုးေလးေျပာပါ ။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ စကားေျပာသံကို ျမင္႔လိုက္ပါတယ္ ။ ဒီအသံဟာ
ဘယ္ေလာက္က်ယ္တယ္ဆိုတာ သေဘာမေပါက္ၾကဘူး ။ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းၾကားရဖို႔အတြက္
စကားကို က်ယ္ေလာင္စြာ ေျပာရမယ္လို႔ပဲထင္တာ ။ တစ္ခါတစ္ရံ poor reception
ဖုန္းလိုင္းမေကာင္းတာလည္း ပါတာေပါ႕ ။ ဒီလိုစဥ္းစားၾကည္႔ရေအာင္ သင္ဟာ
ေဒါႏွင္႔ေမာႏွင္႔ ေျပာဆိုသည္႔အခါ ေဘးမွာရွိေသာလူေတြကို သင္႔ရဲ႕
ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ကစၥ personal affairs ေတြကို ဖြင္႔ေျပာလိုက္တာပဲ ။ ဒါဟာ
စကားတိုးတိုးေျပာရမယ္႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ပဲ ျဖစ္တယ္ ။
သင္ဟာ office ၏ အျပင္ကို ေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ သင္႔ရဲ႕ voicemail နဲ႕ email
ကို adjust လုပ္ျခင္းျဖင္႔ တျခားသူမ်ားက အေၾကာင္းၾကားလို႕ရေအာင္ လုပ္ပါ ။
သင္ ဘယ္အခ်ိန္ျပန္ေရာက္မယ္ဆိုတာ သိရွိေစရန္ indicate လုပ္ရပါမယ္ ။
သင္ျပန္ေရာက္လာျပီဆိုရင္လည္း အဲဒိ ountdated message ေတြကို edit
ျပန္လုပ္ဖို႔ သတိရပါ ။ ေႏြရာသီကိုေရာက္ေနတာေတာင္ ” I’ll be away for
Christmas season ” ဆိုတဲ႔ voicemail message ေတြက တကယ္ကို မိုက္မဲပါတယ္ ။
သူမ်ားေတြ စားပြဲမွာ ထိုင္ျပီး အလုပ္လုပ္ေနခ်ိန္မွာ သင္ဟာ တျခားသူမ်ားရဲ႕
အခန္းေဘးမွာ ဖုန္းေျပာဖို႔ မတ္တပ္ရပ္မေနပါနဲ႔ ။ ဒါဟာ မစဥ္းစား မစဥ္ခ်င္တဲ႔
အျပဳအမူ inconsiderate act ျဖစ္ျပီး သူမ်ားကို စိတ္အေႏွာက္အယွက္ distract
ျဖစ္ေစပါတယ္ ။
တျခားသူမ်ားက ေစာင္႕ေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ရေလေအာင္ ခ်ိန္းဆိုမွုမ်ားကို
အခ်ိန္မွန္ ထုတ္ေဖာ္ျပသပါ ။ အစည္းအေ၀းမွာ ဟိုျခစ္ဒီျခစ္လုပ္ျခင္း ၊ သင္႔ရဲ႕
mobile phone နဲ႕ text messages မ်ားပို႕ျခင္းတို႕ မျပဳလုပ္ရပါဘူး ။ ဒါဟာ
အစည္းအေ၀းလုပ္ေနသူမ်ားကို မရိုေသရာ ေရာက္ပါတယ္ ။ သင္႔ရဲ႕ mobile ကို silent
mode လုပ္ထားပါ ။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ေျဖၾကားရမယ္ဆိုရင္ အခန္းမွ ထြက္သြားပါ ။
ဘာမွ လုပ္စရာမရွိျခင္းသည္ ရံုးမွာ အတင္းအဖ်င္း gossip မ်ားကို
ဖိတ္ေခၚေနသလို ျဖစ္သည္ ။ new projects မ်ားကို စတင္ အေကာင္အထည္
ေဖာ္ျခင္းျဖင္႔ သင္႔ရဲ႕ အားလပ္ခ်ိန္ free time မ်ားကို အသံုးျပဳပါ ။
ဒါမွမဟုတ္ extra responsibilities မ်ားကို သင္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေစဖို႔ သင္႔ရဲ႕
supervisor နဲ႕ စကားေျပာဆိုၾကည္႔ပါ ။
